По статистике, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет в России страдают остеопорозом. В целом, остеопорозом страдают около 14 млн человек и еще 20 млн людей имеют снижение минеральной плотности костей.
Остеопороз – метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы, нарушением микроархитектоники костной ткани и, как следствие, переломами при минимальной травме.
«Развитие остеопороза зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, физической активности, эндокринологического статуса, наличия сопутствующих заболеваний, приема лекарственных препаратов, старения человека и индивидуальной продолжительности жизни», - отмечает врач-ревматолог Сургутской городской клинической поликлиники № 2 Инна Абрамян.
По ее словам, до развития патологического перелома остеопороз не имеет клинических проявлений. В связи с этим, на этапе сбора жалоб и анамнеза, в первую очередь, необходимо оценить индивидуальную 10-летнюю вероятность патологического перелома с использованием алгоритма FRAX.
«Заботиться о здоровье костей нужно с детского возраста. Особенно важно вести здоровый образ жизни в период набора пика костной массы (до 25-30 лет). Чем больше «пик костной массы», тем позже снижение костной массы достигнет того «порога», за которым стоит перелом», - поясняет врач.
Для профилактики заболевания также рекомендуется обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований, согласовать профилактическую дозу витамина D3, употреблять продукты питания, содержащие кальций, иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.