В Югру наконец пришло долгожданное лето, и многих родителей волнует вопрос: как правильно заботиться о детях в жару, чтобы предотвратить перегрев и обезвоживание? На эти и другие вопросы ответила Ольга Несговорова, медицинская сестра детской поликлиники в Нижневартовске.
«Летнее солнце и тепло – это прекрасно, но высокая температура может стать серьезным испытанием для детского здоровья».
Наиболее подвержены негативному воздействию жары дети до трехлетнего возраста, с ослабленным иммунитетом, склонные к аллергическим реакциям, а также имеющие хронические заболевания.
Рекомендации по защите детей от жары:
- сократите время пребывания на открытом воздухе в период максимальной солнечной активности – с 11 утра до 4 вечера;
- обеспечьте достаточное потребление жидкости – чистая вода, компоты домашнего приготовления, натуральные соки без добавления сахара;
- подбирайте для детей легкую одежду светлых оттенков из натуральных материалов;
- обязательно надевайте головной убор и используйте детский солнцезащитный крем с высоким фактором защиты;
- организуйте прохладное и хорошо проветриваемое место для отдыха;
- ограничьте активные игры и физические нагрузки под прямыми солнечными лучами.
Если ребёнок почувствовал недомогание (головокружение, слабость, тошноту, головную боль) переместите его в прохладное или затененное место, дайте пить, затем приложите влажные прохладные компрессы на лоб и запястья, расстегните тесную одежду. Обеспечьте покой и внимательно наблюдайте за его состоянием. В случае ухудшения состояния (потеря сознания, судороги) немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь. Не давайте лекарства без предварительной консультации с врачом и не оставляйте ребенка без присмотра.