Сахарный диабет – это самое распространенное эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара в крови из-за дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы).
Детский врач-эндокринолог Мегионской городской больницы Олеся Есипёнок рассказала, почему сахарный диабет возникает в детском возрасте и как ежедневный рацион детей влияет на их здоровье: «Сегодня число детей, больных сахарным диабетом, неуклонно растет, также, как и детское ожирение. Есть сахарный диабет первого типа, когда в организме существует врожденный недостаток инсулина чаще всего из-за генетической предрасположенности. Такие люди вынуждены вводить его в виде инъекций. Что касается диабета второго типа, то здесь есть две главные причины – избыточное питание и малоподвижный образ жизни, которые приводят к избыточной массе тела».
В Мегионской городской больнице из состоящих на диспансерном учете по сахарному диабету 29 детей имеют диабет первого типа, и трое детей – диабет второго типа.
Что касается ожирения, то количество детей, страдающих ожирением, растет с каждым годом. Это наиболее распространенные эндокринные нарушения у детей и подростков, частота которых среди детей школьного возраста в настоящее время достигает 25–30%. Профилактику ожирения нужно начинать с самого раннего возраста.
Ошибки, которые допускают родители в детском рационе – преобладание углеводов – много сладкого и мучного, и мало растительной клетчатки, которую содержат фрукты и овощи. «Необходимо приучать детей завтракать кашами, а не бутербродами. Не позволяйте ребенку «заедать» обиды и тревоги, а лучше научите его в такие моменты делать дыхательную гимнастику или какие-то упражнения», - говорит специалист.
Рекомендации по питанию:
- Исключить сладкое, мучное, ограничить фастфуд, свести до минимума газированные сладкие напитки. Выполняя это правило, вы будете сохранять оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов.
- Исключить переедание, но при этом стараться не пропускать приемы пищи, так легче контролировать чувство голода.