В Югре стартует месячник факторов риска для пожилого человека

Октябрь в Югре будет посвящен факторам риска для здоровья пожилых людей. Врачи, волонтеры и журналисты будут рассказывать о секретах активного и здорового долголетия, профилактике бытового травматизма и основах рационального питания людей старшего возраста.

Пройдут лекции, тематические беседы с пациентами в медучреждениях. Также в поликлиниках будут оформлены «уголки здоровья», а в официальных аккаунтах и средствах массовой информации размещена информация о том, как быть здоровым в «серебряном возрасте».

С возрастом снижается интенсивность обменных процессов, растет риск развития атеросклероза, ожирения, гипертонической болезни, заболеваний сердца, сахарного диабета, онкологических и других заболеваний. Чтобы избежать недугов, нужно соблюдать следующие правила:

- правильно питайтесь;

- больше двигайтесь;

- откажитесь от курения и употребления алкоголя;

- соблюдайте правила личной гигиены;

- вовремя ложитесь спать;

- меньше волнуйтесь;

- больше общайтесь с родными и близкими;

- учитесь чему-нибудь новому;

- проходите диспансеризацию;

- соблюдайте, назначенную врачом, медикаментозную терапию;

- радуйтесь жизни.

 

 

При копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна