Столкнувшись с новым вирусом, многие из нас не знают, что делать, находятся в замешательстве. Мир изменился, появились дистанционное обучение, работа на удаленном доступе, не выходя из дома. За последние годы люди утратили стабильность, защищенность, предсказуемость, столкнулись с ограничительными мерами, что привело к полному изменению образа жизни. В период пандемии паника распространилась по всему миру.
Это вызвало рост обострений и возникновение состояний, свойственных проявлению панического расстройства.
Основным критерием являются внезапно возникающие приступы тревожности и сильного страха, продолжающиеся около 10-20 минут, сопровождающиеся различными неприятными ощущениями, такими, как:
-
Сердцебиение
-
Потливость
-
Дрожь в теле
-
Ощущение нехватки воздуха
-
Боль в области груди
-
Тошнота или дискомфорт в области живота
-
Головокружения
-
Ощущения онемения или покалывания в руках и ногах
-
Страх «сойти с ума» или страх смерти
Панические атаки развиваются обычно в социально - активном возрасте - 20-40 лет, могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще - у женщин.
Если вас беспокоит повышенная тревожность, приступы страха, не нужно медлить, обратитесь к специалисту, который вам поможет, а именно к врачу - психотерапевту.