Медицинские работники отмечают: физкультминутки в течение рабочего дня позволяют расслабиться, предупреждают и ослабевают утомление.
«Зарядка увеличивает эффективность труда, снижает отрицательное воздействие нагрузки. А для нас, медицинскими работников, при работе с пациентами, данные факторы очень важны», - подчеркнула врач-терапевт кабинета медицинской профилактики Няганской городской поликлиники Лариса Кривуляк.
Отработанный комплекс состоит из 5-6 упражнений на все группы мышц, продолжительность занятий 3-5 минут. Такие полезные перерывы положительно влияют как на физические параметры организма, так и на психологическое здоровье.