На протяжении восьми лет для няганцев преклонного возраста реализуется проект «Университет третьего возраста». Накануне состоялась встреча для подопечных комплексного центра социального обслуживания населения «Родник», которая была посвящена профилактике артериальной гипертонии и предупреждению простудных заболеваний.
«Постоянный контроль за уровнями артериального давления и холестерина – это уже снижение риска развития инсультов, инфарктов и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Старайтесь вести здоровый образ жизни - больше двигайтесь, ограничьте потребление соли, ешьте здоровую пищу, старайтесь не «срываться» по мелочам – и ваше давление будет в норме», - порекомендовала присутствующим заведующая отделением профилактики Няганской городской поликлиника Алена Шульга.
В вопросах профилактики ОРВИ и гриппа специалист заострила внимание собеседников на том, что проблемы со здоровьем в пожилом возрасте по большей части возникают вследствие хронических заболеваний, которые могут обостриться на фоне вирусной инфекции.
«Своевременно проведенная иммунизация – лучшая защита против гриппа и респираторных инфекций. Тем, кому вакцинация не положена по состоянию здоровья или иным причинам важно избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся простуженными, тщательно и часто мыть руки водой с мылом, полноценно отдыхать и питаться, чаще бывать на свежем воздухе, употреблять больше жидкости, например, клюквенный, брусничный, черносмородиновый морсы. А вот лекарственные препараты или витаминные комплексы с целью профилактики лучше принимать после консультации с врачом»,- подытожила Алена Шульга.