На протяжении недели интернет-пользователи делились своими достижениями и радостями, произошедшими с ними в 2020 году. Сделать это мог любой желающий в рамках челленджа «Дистанция_2020».
«К сожалению, наша психика чаще «подкидывает» негативные воспоминания. Но, несмотря на сложный для многих период, обязательно нужно отметить и хорошие события. В прямом эфире мы рассказали, как осознанно, ответственно и сбалансированно перетренировать фокус своего внимания и удерживать «лифт своего настроения» на высоких отметках», – рассказала медицинский психолог Валентина Петрова.
В процессе общения с подписчиками специалисты обсудили, что такое негатив и позитив, как концентрировать своё внимание на позитивном и как правильно загадывать желания и строить планы на следующий год.
В завершении эфира специалисты больницы разыграли три сертификата на индивидуальную консультацию психолога среди участников челленджа. Всего за приз боролись более 50 человек.
Отметим, что воспользоваться сертификатом победитель может самостоятельно либо вручить его в качестве подарка.