В преддверии долгих майских праздников врач-эпидемиолог Няганской городской поликлиники Ольга Ежова поделилась важными советами.
Совет первый: сделайте прививку от клещевого энцефалита.
Югра является природным очагом этого заболевания, поэтому особое внимание уделяется обязательной вакцинации как взрослых, так и детей. Также важна иммунизация против кори, туляремии и гепатита В. Все эти профилактические меры доступны в рамках национального календаря прививок во взрослой и детской поликлиниках.
При выезде на природу рекомендуется надевать светлую одежду с длинными рукавами и брюками, закрывать шею и голову, а на ноги – носки и сапоги. Обязательно используйте репелленты. Это поможет значительно, почти на 95%, снизить риск укуса клеща.
Совет второй: помните, что такое безобидное увлечение, как рыбалка, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Теплая майская погода идеально подходит для отдыха на берегу реки с удочкой.
Однако долгожданный улов может обернуться заражением описторхозом. Река Обь является крупнейшим в мире очагом этого заболевания. Источником заражения является рыба семейства карповых (например, карась, карп, сазан, плотва, вобла, лещ, елец, язь, голавль, красноперка, линь, пескарь, чехонь, толстолобик и другие). Употребление в пищу разрешается только после тщательной термической обработки.
Чтобы избежать заражения дифиллоботриозом, вызываемым паразитическими кишечными червями, рекомендуется отказаться от употребления слабосоленой икры щуки.
Третий совет: Планируя путешествие по России или за границу, уделите внимание эпидемиологической ситуации в выбранном регионе.
Не пренебрегайте поиском информации о наиболее распространенных заболеваниях, чтобы оценить потенциальные риски для здоровья.
Во время пребывания в другом регионе:
- используйте только бутилированную воду;
- избегайте употребления напитков со льдом;
- при купании в открытых водоемах убедитесь в отсутствии живности и загрязнений.
Четвертый совет: Собираясь в дорогу, обязательно возьмите с собой аптечку.
В аптечке должны быть лекарства с достаточным сроком годности, которые вы уже использовали и знаете, как на них реагирует ваш организм. Рекомендуемый состав:
Жаропонижающие средства (сироп «Ибупрофен» для детей до 3 лет, таблетки Парацетамола и растворимые порошки, например, «Колдрекс», для взрослых и детей старшего возраста).
Обезболивающие препараты («Ибуклин», «Пенталгин», «Темпалгин», «Брал» при болях различного происхождения, «Но-шпа» при спазмах).
Антигистаминные средства («Лоратадин», «Кларитин», «Зиртек», «Фенистил гель» для местного применения при аллергических реакциях и укусах насекомых).
Препараты при расстройствах кишечника («Смекта», «Полисорб», активированный уголь для выведения токсинов).
Ферменты для улучшения пищеварения («Мезим», «Фестал», «Панкреатин»).
Средство для быстрой остановки диареи («Иммодиум»).
Препараты для восстановления водно-солевого баланса («Регидрон», «Гастролит»).
Антисептики и перевязочные материалы (перекись водорода, стерильные салфетки, лейкопластырь).
Мази от ушибов и гематом («Индовазин», «Троксевазин»).
Солнцезащитные средства (SPF 30+ для взрослых, SPF 35+ для детей).
Сосудосуживающие капли в нос и спрей для горла.
Ольга Ежова, врача-эпидемиолог
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение от freepik.com