Весна – прекрасное время года, но вместе с теплом и пробуждением природы приходят и сезонные заболевания, которые могут омрачить радость от первых солнечных дней. Иммунитет, ослабленный за зиму, становится более уязвимым для различных вирусов и бактерий. Рассмотрим пять наиболее распространенных недугов, подстерегающих нас весной.
Аллергия
В апреле природа начинает «просыпаться». Это радует всех, кроме аллергиков. В воздухе появляется цветочная пыльца, и апрель с маем часто превращаются в период непрекращающегося насморка, мучительного кашля и раздражения глаз.
Зачастую поллиноз протекает без серьезных осложнений, и для облегчения состояния достаточно принимать антигистаминные препараты в период активного цветения. Однако, если аллергические симптомы повторяются каждую весну, стоит обратиться к врачу-аллергологу. Он поможет определить конкретный аллерген и разработать план профилактических мер.
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма, в основе которой также лежит аллергическая реакция, усугубляется весной. Одной из причин является повышенное загрязнение воздуха: с одной стороны, вездесущая пыльца, с другой – запыленность городских улиц, где за зиму накопились выхлопные газы. Другой фактор – высокая влажность и прохладная погода. Сырость негативно влияет на состояние астматиков, особенно в сочетании с простудными заболеваниями.
Для предотвращения обострений необходимо следовать рекомендациям врача и регулярно использовать препараты поддерживающей терапии, обычно в виде ингаляторов. Лечение должно быть постоянным, даже при хорошем самочувствии, чтобы предотвратить ухудшение состояния.
Простудные заболевания
Эта пора года очень коварна. Дневная температура может быть комфортной, но утренние и вечерние часы часто приносят прохладу, что создает риск переохлаждения. Ослабление защитных сил организма в таких условиях легко приводит к простудным заболеваниям. К тому же, вокруг всегда находятся люди с симптомами ОРВИ, готовые распространять инфекцию. В сочетании с высокой влажностью простая простуда может осложниться хроническим бронхитом, воспалением гайморовых пазух или даже пневмонией.
Чтобы избежать простуды, рекомендуется придерживаться простых правил: полноценный сон, минимизация стрессовых ситуаций, ограничение контактов с больными или использование защитной маски, употребление в пищу достаточного количества овощей и фруктов, а также соответствующая погоде одежда и регулярное мытье рук. При первых признаках недомогания лучше остаться дома, употреблять теплые напитки и обеспечить себе отдых. Если состояние не улучшается или появляется высокая температура, необходимо обратиться к врачу.
Психические расстройства
Весна часто воспринимается как период повышенной уязвимости для человеческой психики. Спектр проявлений может варьироваться: от легкой хандры и повышенной сонливости до серьезных расстройств, требующих профессиональной медицинской помощи. Профилактика. Независимо от предыдущего опыта, май – благоприятное время для культивирования внутреннего спокойствия и позитивного настроя, а не для спешного завершения накопившихся дел перед летним отдыхом.
Солнечные ожоги
Распространено мнение, что солнечные ожоги – исключительно летняя неприятность, однако это заблуждение. Майское солнце может быть обманчиво: кажущийся комфорт температуры и ветра не отменяет высокой интенсивности солнечного излучения, сравнимой с началом августа, что легко может привести к ожогам. Люди с фотодерматозом (в обиходе – «аллергией на солнце») также подвержены кожным высыпаниям в этот период. Профилактика. Если ваша кожа чувствительна к солнцу и склонна к ожогам, использование солнцезащитных средств актуально уже с майских праздников. Не забывайте о головном уборе в солнечные дни.
Юлия Гудкова, врач-терапевт
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение создано на основе ИИ