Статистика, собранная специалистами городской поликлиники свидетельствует: в Нягани около 65% граждан, состоящих на учете с раком легких или заболеваниями сердечно-сосудистой системы – когда-то были заядлыми курильщиками (4 года назад количество таковых было 60% от общего числа онкологических заболеваний).
Среди 35 добровольцев, решивших в День отказа от курения, узнать свой уровень никотиновой зависимости и степень «зашлакованности» легких, у 22 человек уровень концентрации угарного газа в легких оказался гораздо выше среднего, у 12 – уровень немного превышен, у одной женщины результат тестирования показал отсутствие в организме вредных компонентов (некоторое время назад она отказалась от сигарет).
Собеседники признались, что курят более пяти лет по полпачки и более сигарет в день. 16 респондентов отметили, что ранее принимали попытки отказаться от курения. Однако уже через 3-10 дней возвращались к пагубной привычке. Все без исключения участники профилактической акции сообщили, что испытывают ряд проблем как физического, так и психологического характера из-за пристрастия к табаку.
«При небольшом стаже курения, например, до года-полутора лет, человек может самостоятельно отказаться от курения, поскольку сильной психологической зависимости еще нет. Когда стаж курения более двух-трех лет, то легкие уже «забиты» шлаками, расширены, увеличены в объеме. Сосуды мозга реагируют очень бурно - в одном месте резко расширяются, а в другом сужаются. У курильщика начинается дистония. Вместе с ней приходят головные боли, нарушение сна, и, как итог развивается какое-либо заболевание нервной и сердечно-сосудистых систем», - рассказала врач-терапевт Няганской городской поликлиники Ирина Лазарева.
В помощь пациентам - разработанная специалистами Няганской городской поликлиники система постепенного отвыкания от табака, включающая несколько этапов.
«Отказаться от сигареты мучительно, но возможно. Докажите себе и окружающим, что вы личность, достойная уважения, а не жалкий, слабохарактерный человек. Сила воли – один из главных инструментов в борьбе с курением», - уверена медицинский психолог поликлиники
Оксана Бондарь.