Всемирный день слуха проводится 3 марта, ежегодно, начиная с 2014 года, под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Цель этого дня - рассказать людям об опасности тугоухости и глухоты, а так же мерах их профилактики.
Примечательно, что каждый год ВОЗ определяет тему, посвященную различным вопросам решения этой чрезвычайно важной медицинской и социальной проблемы. В этом году мероприятия пройдут под лозунгом «Проверьте слух!».
Цель нынешнего Всемирного дня слуха - напомнить обществу о важности раннего выявления нарушений слуха. Многие люди живут с неопознанной потерей слуха, часто не понимая, что им не хватает определенных звуков и слов. Проверка слуха является первым шагом к решению проблемы
Все люди должны время от времени проверять слух, особенно те, кто подвержен более высокому риску потери слуха:
· взрослые старше 50 лет;
· люди, работающие в шумных местах;
· молодые люди, прослушивающие музыку на большой громкости в течение длительных периодов времени;
· люди, испытывающие проблемы с ушами.
3 марта 2019 года ВОЗ запустит бесплатное приложение Hear WHO, которое позволит пользователям повысить свою осведомленность о важности слуха и навыках безопасного слушания. Данное приложение также может быть использовано пациентами и медицинскими специалистами для оценки слуха.
Отметим, во всем мире количество людей с социально значимыми нарушениями слуха превышает 466 миллионов, из них более 40 миллионов - дети. В Российской Федерации более 15 миллионов людей с нарушениями слуха, среди них - более 1 миллиона детей.
Что можно сделать для того, чтобы не подвергать свой слух опасности?
- Не повышайте громкость. Вы можете снижать уровень громкости при прослушивании музыки на персональных аудиоустройствах:
- Соблюдайте безопасные уровни громкости. Определите безопасный уровень громкости на персональном аудиоустройстве путем установления громкости на комфортном уровне в тихой обстановке, который не должен превышать 60% от максимальной громкости.
- Пользуйтесь правильно подобранными вставными/накладными наушниками, по возможности, с шумоподавлением. Шумоподавляющие вставные и накладные наушники подавляют фоновый шум, что позволяет слышать звуки при сниженных уровнях громкости.
- Ограничивайте время участия в шумных действиях:
- Устраивайте короткие перерывы в слушании. При посещении ночных клубов, дискотек, баров, пабов, спортивных мероприятий и других шумных мест устраивайте короткие перерывы и, таким образом, уменьшайте общую продолжительность воздействия шума.
- Избегайте источников громких звуков. В местах с высоким уровнем шума, по возможности, держитесь подальше от таких источников звука, как громкоговорители.
- Ограничивайте время ежедневного пользования персональными аудиоустройствами.
- Используйте технологию смартфонов для измерения уровней воздействия шума и получения информации о связанном с вашим персональным аудиоустройством риске развития вызванной шумом потери слуха.
- Обращайтесь к врачу-специалисту в области слуха в случае тиннитуса (звон или шум в ушах) или если вы с трудом слышите высокочастотные звуки, такие как дверной звонок, телефонный звонок или звонок будильника, с трудом понимаете речь, особенно при телефонных разговорах, или не можете расслышать собеседника в шумных местах, например, в ресторане или других местах скопления людей.
- Контролируйте безопасные уровни громкости:
- Не оставляйте без внимания признаки потери слуха:
- Регулярно проверяйте слух
Не подвергайте свой слух опасности. Потеряв слух, вы больше не сможете вернуть его!
БУ «Центр медицинской профилактики»