Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое проявляется воспалительными высыпаниями и шелушением. Несмотря на то что недуг имеет наследственную предрасположенность, в 75% случаев он впервые заявляет о себе в период полового созревания.
Хотя в большинстве случаев псориаз не представляет угрозы для жизни, некоторые его формы (например, поражение суставов или распространенные высыпания) могут доставлять значительный дискомфорт. Однако врачи подчеркивают: при правильном подходе и соблюдении рекомендаций пациенты могут вести абсолютно нормальный образ жизни.
Комплексный подход к лечению
Важно помнить: терапия должна проходить только под контролем специалиста. Одними медикаментами победить недуг невозможно — лечение всегда должно быть комплексным и включать в себя несколько направлений:
• Рациональный режим и уход: соблюдение режима дня и постоянное использование специальных средств для ухода за кожей.
• Диетотерапия: соблюдение гипоаллергенной или элиминационной диеты (системы питания, помогающей выявить продукты, провоцирующие обострение).
• Физиотерапия: использование современных аппаратных методик для снятия воспаления.
• Многоуровневое лечение: сочетание общих препаратов, наружных мазей и санаторно-курортного оздоровления.
Дисциплина — залог успеха
Хороший результат возможен только при системном подходе. Пациенту необходимо поддерживать дисциплину в лечении до тех пор, пока новый здоровый режим не станет привычкой. Помните: псориаз — это не приговор, а состояние, которым можно и нужно научиться управлять.
Профилактика обострений псориаза
В период обострения (прогрессирующей стадии) соблюдение режима становится критически важным. Правильное поведение помогает быстрее снять воспаление и повышает эффективность лечения.
1. Вредные привычки и образ жизни
• Полный отказ от алкоголя и курения. Спиртное в любых дозах резко обостряет течение болезни и практически обнуляет эффект от принимаемых лекарств.
• Контроль стресса. Постарайтесь исключить нервно-психические перегрузки.
• Режим дня. Соблюдайте рациональный режим сна и бодрствования, избегайте переохлаждений и простуд.
• Обследование. Обязательно пройдите диагностику на наличие хронических инфекций и сопутствующих заболеваний — они могут поддерживать воспалительный процесс.
2. Гигиена и уход за кожей
• Защита от травм. Берегите кожу от любых повреждений: царапин, ссадин и порезов. Каждая новая травма может спровоцировать появление свежих бляшек.
• Уход за ногтями. Стригите ногти коротко, чтобы избежать случайного расчесывания кожи.
• Бережное мытье. Соблюдайте рекомендованный врачом режим водных процедур. Исключите посещение бани и сауны в период обострения.
3. Одежда и быт
• Натуральные ткани. Используйте постельное и нательное белье только из хлопка или льна. Одежда должна быть светлых оттенков.
• Правило «слоев». В холода носите шерстяные вещи только поверх хлопчатобумажной одежды.
• Стирка. Всегда стирайте новую одежду перед первым использованием. Используйте порошки без биодобавок (ферментов) и откажитесь от кондиционеров для белья — их отдушки могут усилить зуд и воспаление.
4. Физическая активность
• Нет — контактному спорту. Временно откажитесь от борьбы, футбола и других видов спорта, где велик риск трения и ударов.
• Да — мягким нагрузкам. Рекомендованы ходьба, плавание, теннис, бадминтон или умеренный бег трусцой.
5. Питание и питьевой режим
• Здоровый рацион. Ограничьте употребление соли, а также продуктов с высоким содержанием жиров и холестерина. Контролируйте объем порций.
• Водный баланс. Употребляйте достаточное количество жидкости: чистую воду, соки, компоты, качественное молоко и минеральную воду.
Светлана Шахназарова, врач-дерматолог
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение freepik