Медицинская сестра кабинета здорового ребенка Марина Варанкина дала новоиспеченным родителям простые, но эффективные рекомендации по увеличению количества грудного молока. Соблюдая которые, молодые мамы с легкостью смогут накормить своего малыша грудью, не прибегая к искусственным смесям.
«С приходом молока грудь начинает работать по принципу спроса и предложения. Каждый раз после ее опорожнения, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше. Именно поэтому выработка молока может сократиться, если Вы будете давать ребенку смесь — ваш организм не получит сигнала вырабатывать больше молока, потому как оно будет оставаться», – говорит специалист.
То, как ваш малыш кушает, также влияет на выработку молока. Чем чаще и лучше он сосет грудь, тем она будет больше. Если же ребенок за одно кормление съедает лишь маленькую порцию, необходимо регулярно сцеживать молоко, чтобы сохранить уровень его выработки.
Заблуждения относительно недостатка молока
Новорожденные обычно питаются очень часто – около 10–12 раз в сутки или каждые два часа. Это вовсе не означает, что им не хватает молока. Не забывайте, что кормление для малыша — это еще и комфорт, поэтому трудно сказать, сколько молока съедает ребенок при каждом кормлении, так как его количество может различаться.
У вас достаточное количество молока, даже если:
- ребенок хочет кушать часто;
- ребенок не хочет, чтобы его клали;
- ребенок просыпается ночью;
- кормление происходит быстро;
- кормление происходит долго;
- после кормления ребенок берет еще бутылочку;
- ваша грудь стала мягче, чем в первые недели;
- молоко не подтекает либо перестало подтекать;
- вы не можете сцедить много молока;
- у вас маленькая грудь.
Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока
Несмотря на то, что низкая выработка молока встречается довольно редко, в первые несколько недель малыш может испытывать трудности с питанием, но по другим причинам. Возможно, вы кормите его недостаточно часто или с недостаточной продолжительностью, особенно если стремитесь придерживаться определенного графика. Возможно, ребенок неправильно захватывает грудь, или у него есть особенности, которые затрудняют прием молока.
Следующие признаки указывают на то, что малыш получает недостаточно молока:
- Плохой набор веса. В первые несколько дней жизни новорожденные в норме теряют от 5 до 7%, а иногда даже до 10% от своего веса при рождении. Однако после этого они должны набирать не менее 20–30 г в день и на 10–14 сутки восстановить свой вес при рождении. Если Ваш малыш в первые дни потерял 10% или более своего веса или не начал набирать его к 5–6 суткам, следует немедленно обратиться к врачу.
- Недостаточное количество мокрых и испачканных подгузников. Хорошим показателем того, достаточно ли молока получает ребенок, служит количество использованных за день подгузников. Обратитесь за консультацией к врачу, если вас что-то беспокоит или вы заметили, что количество испачканных подгузников стало уменьшаться.
- Обезвоживание. Если моча Вашего малыша приобрела темный цвет, у него появилась сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или малыш стал вялым, потерял аппетит, возможно, у него обезвоживание организма.
Причиной обезвоживания может стать высокая температура, диарея, рвота или перегрев. Если вы заметите любой из этих симптомов, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Что делать при недостаточной выработке молока?
Если вы подозреваете, что вашему малышу не хватает молока, обратитесь к врачу педиатру. Он определит, достаточно ли у вас молока, и проверит, как ребенок захватывает грудь и получает ли он достаточное количество молока. Возможно, он также предложит изменить позу для кормления или способ прикладывания малыша к груди, чтобы облегчить этот процесс.
- После рождения приложите ребенка к груди как можно раньше. Раннее прикладывание — один из секретов успеха.
- Психосоматика — один из врагов нормальной лактации. Настраивайтесь на позитив, кормите с удовольствием, не отвлекайтесь, не прерывайте кормление. Не думайте о том, что грудничок голодный. Эти полчаса должны быть только вашими, старайтесь получать удовольствие от процесса. Попробуйте также чаще прижимать малыша к себе, чтобы увеличить контакт кожа к коже, до и во время кормления. Это стимулирует выработку гормона окситоцина, который способствует приливу молока. Применяйте техники релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы снизить тревожность, негативно влияющую на выработку молока. При должной поддержке у большинства мам с недостаточной лактацией получается кормить своих малышей грудным молоком хотя бы частично, а некоторым удается нормализовать выработку.
- Кормите по требованию. Важно, чтобы частота кормлений в первый месяц составляла каждые полтора-два часа днем и каждые три часа ночью. Несмотря на то, что такой график кормлений вам может показаться слишком частым, это нужно, чтобы увеличить лактацию, а также убедиться, что малыш получает необходимое количество питательных веществ, которые требуются ему для роста и развития.
- Если Ваш малыш не может получать достаточно молока непосредственно у груди (возможно, потому что он родился недоношенным или имеет особые потребности), Вам необходимо сцеживать молоко, чтобы поддержать его выработку.
- Не игнорируйте ночные кормления. Даже если вы устали, не стоит заменять ночное кормление на смесь — пропуски приводят к переполнению груди, вероятности развития лактостаза, что в итоге может закончиться снижением или даже полным прекращением лактации.
- Питайтесь разнообразно, полноценно, сбалансированно. Ваш рацион должен быть на 300–500 калорий в день больше, чем это было до беременности. Разнообразьте его различными овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, чтобы усилить выработку молока, а также сохранить силы. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, поскольку это состояние может существенно снизить качество лактации.
Лактация — процесс управляемый. Причем, не только гормонами, но и вами. Помните, что все самое лучшее для организма малыша поступает с молоком его матери!
Подготовлено специалистами
БУ "Нижневартовская городская детская поликлиника"