Психолог нижневартовского филиала Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Демидова провела тренинг для педагогов школы №12 на тему «Формирование навыков стрессоустойчивости».
Участники тренинга узнали, как стресс влияет на организм человека, провели диагностику стресса и выполнили упражнения по формирования навыков устойчивости к стрессам. Также педагоги получили информацию о системе антистрессовой подготовки, профилактике эмоционального перенапряжения, тревожных состояниях, обучению методам саморегуляции, управлению уровнем стресса и компенсации его последствий.
«Стресс является одним из мощнейших агрессивных факторов, разрушающих наше здоровье. Однако с ним можно и нужно бороться. Небольшое усилие по работе со стрессом позволит заметно укрепить здоровье», - сказала Татьяна Демидова.