Цикл встреч на тему «Никаких диет! Питайся правильно!» провели сотрудники Центра медицинской профилактики для посетителей Нижневартовских библиотек.
Специалисты рассказали о факторах риска возникновения множества болезней и культуре питания. Обратили внимание на то, что питаться нужно разнообразно, обязательно употреблять в пищу фрукты, овощи, цельные злаки и орехи, а также исключить из рациона фастфуд, сладости, мучные изделия, насыщенные жиры и сладкие напитки.
«Правильное разнообразное питание – это не диета. Диета – это питание для больного человека. Для тех, кто хочет быть здоровым и активным в любом возрасте нужно выбирать здоровое питание, - утверждают специалисты. - Красота и здоровье – в ваших руках, вернее, у вас на тарелке. И как сохранить их решать только вам»