Психологи филиала Центра медицинской профилактики в городе Нефтеюганске для сотрудников городской библиотеки провели 4-дневный профилактический семинар-тренинг «Профилактика стрессов».
Порой, кажется, весь мир с очередями, автобусами, ценами, лужами, алкоголиками и тому подобным, создан для того, чтобы мешать нам жить! Раздражение нарастает, а накопленный отрицательный заряд может вылиться в стенокардию, инфаркт миокарда, гипертоническую болезнь, сахарный диабет, аллергию, бронхиальную астму. Очень важно овладеть главным – научиться управлять своими эмоциями, стараясь не драматизировать событие, не расстраиваться по пустякам, уметь отключаться от угнетающих мыслей, наладив ровные отношения с окружающими.
Практические рекомендации по управлению своими эмоциями получили работники городской библиотеки в рамках тренинга.
БУ «Центр медицинской профилактики»
филиал в городе Нефтеюганске