Зима - время повышенного травматизма. Дети ведут себя очень активно и именно в зимний период значительно возрастает число травм, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых.
Значительное число травм зимой происходит из-за неумения правильно кататься на санках, лыжах, коньках.
Основные правила профилактики травматизма
• Правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэластопластов, без каблуков с теплой стелькой. Обувь должна быть удобной и плотно прилегать к ноге.
• Одевайте детей многослойно в теплую сухую одежду из натуральных материалов, с обязательным слоем нательного белья.
• Обязательно защищайте открытые участки кожи, не забывая надевать перчатки или непромокаемые варежки, а шею ребенка закрывайте шарфом и поднятым воротником. Следует помнить, что капюшоны опасны в плане получения травм, они сужают обзор и мешают при переходе улицы своевременно оценить ситуацию на дороге. Не стоит забывать про световозвращатели (фликеры) на детской одежде, так как в зимний период на улице начинает рано темнеть.
• Кожу лица нужно защищать специальным детским кремом за 30 минут до выхода на улицу.
• Не следует забывать и о рациональном, сбалансированном питании детей – перед прогулкой необходимо обязательно поесть для выработки дополнительной энергии, которая будет обогревать детский организм.
Научите ребенка правилам поведения на дороге, во время занятия спортом и игр на свежем воздухе!
• Обратите внимание детей на необходимость при перемещении отдавать предпочтение
очищенным от снега и посыпанным песком дорожкам.
• Во время передвижения по дороге, тротуару не нужно спешить, следует избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонен вперед.
• Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь.
• По возможности необходимо избегать ступеньки, если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице следует ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.
• Желательно избегать ношения сумок на длинных ручках, которые свисая с плеча, перемещают центр тяжести и тянут вниз.
• Необходимо научить детей правильно падать, группируясь следующим образом: руки прижать к груди, ноги согнуть в коленях, голову втянуть в плечи.
• Следует напомнить ребенку, как опасно играть и кататься на горках, расположенных рядом с дорогой.
• Объясните ребенку, почему нельзя на сильном морозе снимать варежки и прислонять руки или язык к металлическим предметам, так как можно «прилипнуть».
• Нельзя использовать первый лед для катания, избегать места близкие к прорубям, спускам теплой воды от промышленных предприятий, рыбацким лункам.
⠀
Помните! Если падение или обморожение все же произошло – обязательно обратитесь за помощью к врачу. Повреждения могут быть более серьезными, чем кажутся на первый взгляд! Берегите себя и здоровье своих детей!
Материал подготовлен специалистом
БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника»