Кибербуллинг — это форма психологического насилия, которая проявляется через использование цифровых технологий и интернет-платформ. В современном мире, где общение всё больше переносится в виртуальное пространство, проблема кибербуллинга становится особенно актуальной. Он может принимать разные формы — от оскорбительных сообщений и распространения ложной информации до угроз и социального исключения. Важно понимать, как распознать кибербуллинг, какие последствия он несёт и каким образом можно защитить себя и близких от этого явления.
Опасность кибербуллинга обусловлена несколькими аспектами:
- Отсутствие безопасности: жертва травли не может чувствовать себя защищенной нигде, так как агрессия проникает в ее личное пространство через смартфон, создавая ощущение постоянного преследования.
- Анонимность и безнаказанность: скрываясь за вымышленным именем, агрессор ощущает безнаказанность и превосходство, что может усугубить жестокость его действий.
- Публичность и вирусность: унизительный контент может быстро распространиться среди множества людей, вызывая у жертвы чувство стыда и беспомощности.
Ключевое послание для родителей и детей: «Вы не виноваты». Важно понимать, что ответственность за происходящее лежит на агрессоре. Чувство вины часто удерживает детей от обращения за помощью. «Задача взрослых – обеспечить защиту и поддержку», – подчеркивает медицинский психолог Сургутской городской поликлиники №2 Екатерина Кузнецова.
Медицинский психолог предлагает следующий алгоритм действий для ребенка, столкнувшегося с кибербуллингом:
- Игнорирование: не отвечать на провокации, так как это только подстегнет агрессора.
- Фиксация доказательств: сохранять сообщения с угрозами и оскорблениями для предоставления администрации онлайн-платформы или правоохранительным органам.
- Блокировка: заблокировать обидчика во всех социальных сетях и мессенджерах.
- Поиск поддержки: обратиться за помощью к доверенному взрослому.
Родителям необходимо оказать правильную поддержку ребенку:
Не обвинять и не преуменьшать проблему, а внимательно выслушать, поблагодарить за доверие и оказать эмоциональную поддержку.
Совместно составить план действий и обратиться к специалистам, например, к психологу.
Детский телефон доверия 8-800-2000-122 – это важный ресурс, предлагающий анонимную и профессиональную поддержку круглосуточно. Родителям рекомендуется обсудить эту тему с детьми и сохранить номер телефона для экстренной помощи.
По материалам
Екатерины Кузнецовой, медицинского психолога
БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №2»
Фото из сети Интернет