От бронхиальной астмы во всем мире страдает около 5 % взрослого населения и 10 % детского. Астма является самой распространенной хронической болезнью среди детей. По неутешительным прогнозам ученых через 25-30 лет от этого недуга будет страдать каждый второй ребенок. Поэтому повышение знаний о заболевании, информирование о его ранней диагностике и профилактике имеет большое значение для современного общества.
Бронхиальная астма – заболевание аллергического происхождения, основным признаком которого являются приступы удушья, при которых больному становится трудно дышать. Иногда приступы могут быть настолько серьезными, что возможен и летальный исход (хотя такое случается крайне редко). Астму нельзя излечить, но благодаря современным методам диагностики и лечения болезнь можно контролировать. Предотвращение воздействия провоцирующих астму веществ также может способствовать облегчению заболевания.
Существует несколько внешних факторов, которые могут спровоцировать приступы удушья и развитие заболевания.
1. Аллергены
Это самая большая группа факторов, влияющих на развитие приступов. Наиболее распространенным аллергеном выступает домашняя пыль и живущие в ней пылевые клещи. Пыль накапливается в коврах, книгах, подушках, одеялах, обивке мебели и т.д.
Шерсть домашних животных также провоцирует приступы бронхиальной астмы.
Пух и перья птиц – у астматиков не должно быть в доме перьевых подушек и пуховых одеял.
Пыльца растений. Астматические обострения происходят чаще всего в период цветения растений и, особенно, в ветряную погоду.
Резкие запахи. Запах краски, густые тяжелые парфюмы и т. д. также вызывают удушье.
От некоторых продуктов питания астматикам стоит отказаться. К ним относятся яйца, рыба, цитрусовые, персики, орехи и пр.
2. Инфекции
На вирусы, бактерии, грибки бронхи пациента с астматической предрасположенностью могут слишком бурно отреагировать и вызвать бронхоспазм, влекущий за собой приступ.
3. Неправильное питание
Употребление слишком много жирной, калорийной пищи влечет за собой появление лишнего веса.
Лишний вес, в свою очередь, ведет к сбою работы сердечно-сосудистой системы и приводит к возникновению одышки, снижению подвижности. Это один из шагов на встречу к бронхиальной астме. Кроме того, потребление соленой пищи приводит к накоплению жидкости в организме. В итоге, поднимается артериальное давление, что может спровоцировать приступ удушья.
4. Климатические условия
Риск развития бронхиальной астмы гораздо выше в регионах с жарким и сухим климатом, или напротив, слишком холодные и влажные климатические условия способствуют частым простудным заболеваниям, которые могут приобрести хронический характер и перерасти в бронхиальную астму.
5. Экологическая обстановка
В крупных мегаполисах и промышленных городах воздух, как правило, слишком загрязнен выхлопными газами и производственными выбросами в атмосферу. Даже организм здорового человека реагирует на такой воздух, не говоря уже об астматиках.
6. Психологические причины
Волнения, стрессы приводят к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Дыхание при этом учащается и может привести к приступу бронхиальной астмы.
7. Курение
При вдыхании табачного дыма токсины, присутствующие в нем, разъедают защитный внутренний слой бронхов, а смолы оседают на стенках, провоцируя спазм.
8. Физические перегрузки
Они также приводят к усиленной работе сердечно-сосудистой системы, учащению дыхания, что содействует возникновению приступа.
9. Внутренние причины
Со всеми перечисленными внешними факторами встречается каждый. Однако, далеко не у всех развивается бронхиальная астма. Для этого должны быть внутренние причины, к которым можно отнести:
- Наследственность
- Гиперчувствительность и повышенная реактивность бронхов
- Нарушения в иммунной системе
- Дефекты эндокринной системы
Здоровым людям, имеющим факторы, которые могут дать старт бронхиальной астме, рекомендуется проводить меры первичной профилактики заболевания. Это устранение всех причин, провоцирующих развитие бронхиальной астмы.
К профилактическим мерам первичного характера можно отнести следующие:
- переход на правильное и здоровое питание;
- выбор максимально щадящей косметики для ухода за телом и лицом;
- использование только гипоаллергенных средств для уборки дома и стирки одежды;
- устранение или минимизация контактов с домашними животными;
- содержание в полной чистоте своего жилища (необходимо проводить ежедневную влажную уборку, устранить все возможные накопители пыли: ковры, мягкие игрушки, старые диваны, кресла и т. д.);
- отказ от духов, одеколонов, освежителей воздуха;
- не принимать лекарства без предписания врача;
- отказ от курения;
- занятия физкультурой;
- отдых на курортах с благоприятным климатом или специальных санаториях для пациентов с бронхиальной астмой.
Вторичная профилактика астмы необходима для предотвращения развития осложнений у людей страдающих данным недугом, а также для сокращения числа приступов, их интенсивности и продолжительности.
При вторичной профилактике следует выполнять абсолютно все рекомендации, перечисленные в первичной профилактике, добавив еще несколько пунктов:
- В первую очередь, пациенты с бронхиальной астмой должны наблюдаться у врача, который сделает все необходимые лекарственные назначения.
- Дома необходимо заменить все перьевые подушки и пуховые одеяла на современные гипоаллергенные, изготовленные из синтепона, холлофайбера и т.д. В этих материалах не заводятся клещи, продукты жизнедеятельности которых вызывают аллергические реакции.
- Необходимо отказаться не только от курения, но и от алкоголя.
- В период цветения растений рекомендуется поменять место пребывания. Можно уехать в регионы, в которых не цветет то или иное растение, взывающее аллергию.
- Все инфекционные сезонные заболевания (синуситы, риниты, бронхиты и пр.) необходимо обязательно вылечивать, чтобы не дать им возможность перерасти в хроническую форму.
- В качестве профилактики осложнений бронхиальной астмы следует ежедневно выполнять дыхательную гимнастику.
- Необходимы также ежедневные прогулки на свежем воздухе.
- Рекомендуется также закаливание организма, например, ежедневное обтирание прохладным полотенцем.
Бронхиальная астма, профилактика которой рекомендована не только больным этим недугом, но и всем жителям городов, болезнь достаточно коварная. Она может «спать» годами, выжидая момента «нападения», и атаковать именно тогда, когда организм ослаблен, иммунитет подорван, здоровье оставляет желать лучшего вследствие какого-либо иного заболевания.
Ведите подвижный образ жизни, оставьте вредные привычки, исключите «неправильные» продукты, и тогда у вас и ваших близких будет отличный шанс избежать тяжелых заболеваний и повысить качество жизни!
БУ «Сургутская окружная клиническая больница»