В течение трёх месяцев жителям нашего региона напомнят о том, как избежать опасных недугов и расскажут о профилактике неинфекционных заболеваний. В частности, в рамках месячника «Гипертония – болезнь, которую можно контролировать» югорчане узнают, как помочь работе сердца и избежать сосудистых катастроф. Кроме того, люди научатся распознавать инфаркт и инсульт, получат рекомендации, как действовать в случае обострения болезни и смогут усвоить основные правила оказания первой помощи. Так об основных принципах жизни после инфаркта миокарда рассказала кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Елена Космачева.
Инфаркт миокарда - это острое нарушение кровоснабжения сердечной мышцы с последующим отмиранием пораженного участка. Согласно статистике, частота инфарктов миокарда в России составляет два случая на тысячу человек в возрасте 40-49 лет, шесть – в 50-59 лет и уже 17 – в 60-65 лет.
- Что необходимо делать человеку, перенесшему инфаркт миокарда? Как избежать рецидива?
- Во-первых, вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек. Например, курение поражает сосудистую стенку, независимо от того, есть в сердце атеросклеротические бляшки или нет. Безусловно необходимо отказаться от алкоголя.
Во-вторых, нужно компенсировать все показатели, которые могут стать причиной образования атеросклеротических бляшек. При повышенном сахаре нужно держать в норме показатели глюкозы и гликированного гемоглобина. Для этого рекомендуется соблюдать специальную диету, проводить коррекцию лекарственными препаратами или, если необходимо, инсулинотерапию.
В-третьих, скорректировать липидный обмен. Необходимо достичь уровня липопротеидов низкой плотности меньше 1,8 миллимоля на литр. Для этого терапевт или кардиолог назначает препараты для снижения уровня холестерина или липопротеидов низкой плотности и диету.
В-четвертых, важно нормализовать артериальное давление. Для этого нужно принимать гипотензивные препараты и в случае повышения немедленно обращаться к врачу.
- Какая должна быть диета после инфаркта?
- Настоятельные рекомендации врачей– это два рыбных дня в неделю. Обязательно ввести ограничения по объему принимаемой пищи, потому что избыточный вес неблагоприятно влияет на дальнейший прогноз и увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа. Безусловно, необходимо ограничить холестерин с принимаемой пищей (все продукты, содержащие животные жиры).
- Что еще следует изменить в образе жизни кроме рациона?
- Ввести норму физической активности. Для пациентов, перенёсших инфаркт, уже в стационаре подбирается комплекс физических упражнений. После выписки на амбулаторное лечение пациент обязательно посещает занятия ЛФК, а потом должен выполнять упражнения дома самостоятельно. Если резюмировать, необходимо пересмотреть свой образ жизни и убрать все вредные факторы, о которых ему подробно расскажет врач. Если не изменить образ жизни и не выполнять рекомендации врача, рецидив неизбежен.
- Если соблюдать все рекомендации врачей, насколько в среднем может увеличиться продолжительность жизни?
- Если человек прекращает курить, то у него риск инфаркта даже за первые шесть месяцев уменьшается в несколько раз. Если пациент регулярно принимает препараты, допустим, снижающие уровень холестерина, то это увеличивает продолжительность его жизни на несколько лет. Каждый человек должен понимать, что если он будет тщательно все выполнять, то продолжительность жизни увеличится не на 1-2 года, а на десятки лет.