В многопрофильном колледже Югорского государственного университета прошёл профилактический час для первокурсников. С будущими специалистами встретилась психолог Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елена Зинова.
Говорили о критериях психического здоровья, ценности жизни и важности обращения за поддержкой в трудных ситуациях. Студенты узнали, что психическое здоровье — это способность справляться со стрессом, реализовывать себя и сохранять внутренний баланс.
«Каждый может оказаться в сложной ситуации. Вовремя оказанная поддержка помогает избежать серьёзных последствий», — подчеркнула Елена Зинова.
Психолог назвала признаки, при которых стоит обратиться к специалисту: длительное снижение настроения, нарушения сна и аппетита, потеря интереса к привычным делам, повышенная тревожность, раздражительность, чувство безысходности.
Студенты узнали, куда можно обратиться за бесплатной и анонимной помощью. Елена Зинова напомнила о Единой социально-психологической службе «Телефон доверия» в Югре: 8-800-101-1212, 8-800-101-1200. Она работает круглосуточно, анонимно и бесплатно.