Сентябрь только начался, а во многих семьях уже звенит напряжение. Беззаботное лето сменилось строгим расписанием, и если 1 сентября ребёнок ещё держался на энтузиазме, то к концу первой недели родители всё чаще сталкиваются с капризами, сопротивлением и нежеланием идти на уроки. Как перестроиться без скандалов? Рассказывает медицинский психолог Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Александра Мишутина.
Главный совет: первые недели будут трудными — и это норма
Детская психика не может мгновенно переключиться с летнего свободного режима на жёсткий учебный график. Полная адаптация занимает от двух недель до полутора месяцев, и у каждого ребёнка это происходит с собственной скоростью. Родителям важно набраться терпения.
Как поддержать, если ребёнок выбивается из колеи
«Родителям в этот период важно дать ребёнку достаточно времени на отдых и не зацикливаться на отметках», — подчёркивает психолог. Вместо вопроса «что получил?» лучше интересоваться чувствами ребёнка: что его удивило, с кем он познакомился, что показалось смешным или необычным. Такой подход снижает тревогу и помогает школьнику прожить день как целостный опыт, а не как череду проверок.
Если ребёнок капризничает и не хочет делать уроки
Александра Мишутина советует переключиться с критики на подбадривание. Вместо упрёков — фразы поддержки: «Хорошо, что ты стараешься, давай вместе разберёмся» или «Давай посмотрим, что нам нужно приготовить на завтра». Хвалить стоит за старания и прогресс, но ни в коем случае не сравнивать ребёнка с другими детьми. Также важна предсказуемость: когда одежда и рюкзак собраны с вечера, утро перестаёт быть хаотичным. Это даёт ребёнку ощущение контроля и снижает утреннюю тревожность.
Если ребёнок категорически отказывается идти в школу
Не паниковать и не давить, а спокойно поговорить. Важно выяснить, что именно вызывает сопротивление: страх перед новым учителем, сложности в общении с одноклассниками или усталость от смены режима. Если адаптация проходит особенно болезненно, психолог допускает возможность пропустить один день — чтобы дать ребёнку время для восстановления и снять острый стресс.
Возвращение к учёбе — непростое испытание и для детей, и для родителей. Не требуйте мгновенной собранности, не сравнивайте с одноклассниками, не акцентируйте внимание на первых оценках. Создавайте дома спокойную, предсказуемую и поддерживающую атмосферу. Говорите о школе с позитивом, вспоминайте свои школьные истории, интересуйтесь чувствами ребёнка. «Главное в эти дни — ваше спокойствие, терпение и безусловная любовь. Школа — это важный, но лишь один из этапов жизни», — напоминает психолог.
Пройдёт всего пара недель, и ребёнок снова войдёт в ритм. Задача родителей — быть рядом, верить в него и не обесценивать его переживания.
Кристина Гребнева,
пресс-служба БУ «Ханты-Мансийская клиническая психоневрологическая больница»
Изображение сгенерировано ИИ magnific