Остеопороз — это системное заболевание скелета, которое характеризуется снижением плотности костной ткани и нарушением ее структуры. В результате кости становятся хрупкими и подверженными переломам даже при незначительных нагрузках. Часто этот недуг называют «тихим убийцей», поскольку он развивается незаметно, без явных симптомов, до тех пор, пока не произойдет первый перелом. Мы задали несколько вопросов об этом заболевании врачу-травматологу Лангепасской городской больницы Роману Клокову.
Почему остеопороз так опасен?
Ответ доктора: К сожалению, многие люди не знают о наличии у них остеопороза, пока не столкнутся с его последствиями. Переломы, вызванные ослаблением костей, могут привести к хронической боли, инвалидности и значительному снижению качества жизни. Особенно уязвимы пожилые люди, женщины в постменопаузе, а также люди с некоторыми хроническими заболеваниями. Своевременное выявление и терапия могут значительно снизить риск переломов и сохранить активность человека на долгие годы.
Какие существуют факторы риска?
Ответ доктора: Остеопороз может развиться у любого человека. Риск развития заболевания значительно возрастает после 50 лет, особенно у женщин после наступления менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов. Наследственность так же повышает риск развития остеопороза. Недостаток кальция и витамина D в рационе, низкая физическая активность, курение и злоупотребление алкоголем отрицательно влияют на состояние костной ткани. Некоторые заболевания, такие как ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие могут способствовать развитию остеопороза.
Как распознать остеопороз?
Ответ доктора: Остеопороз часто протекает бессимптомно. Однако, если вы заметили у себя или своих близких следующие признаки, стоит обратиться к врачу: снижение роста более 3-4 см роста, изменение осанки или появление "горба", боли в спине, особенно если они возникают внезапно и не связаны с физической нагрузкой и частые переломы, которые случаются при минимальной травме (например, при падении с высоты собственного роста или даже при резком движении).
Как защитить свои кости?
Ответ доктора: Здоровый образ жизни — лучшая профилактика. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием (молочные продукты, зелень, орехи) и витамином D (жирная рыба, яичный желток, пребывание на солнце). Регулярная физическая активность, особенно силовые упражнения и ходьба, укрепляет кости. Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.
Пресс-служба БУ «Лангепасская городская больница»
Фото из архива больницы