Красивая улыбка начинается с правильного выбора зубной щетки и пасты. Как правило, выбирая зубную пасту, мы непроизвольно ищем на упаковке надпись «отбеливающая» или ту, что часто показывают в рекламе. Человек склонен верить, что именно такой состав окажет двойной эффект — сможет не только освежить дыхание, но и «освежить» зубную эмаль. Это, к сожалению, не всегда работает. Кстати, ошибиться можно и с выбором щетки, ведь зачастую мы руководствуемся ценой и внешним видом, а не состоянием здоровья зубов и десен.
Важно: при выборе пасты и щетки ориентироваться на состояние своих зубов и десен (чувствительность, кровоточивость, кариес) и рекомендации лечащего врача. Жесткость и форма щетины зубной щетки должны быть предварительно согласованы со стоматологом.
Замена зубной щетки должна осуществляться каждые 2–3 месяца. Приобрести новую щетку следует также при деформации или изменении цвета щетинок, после перенесенных инфекционных (ОРВИ, грипп, герпес) или стоматологических заболеваний (воспаление десен или стоматит).
Техника очистки ротовой полости:
- щетка ставится под углом 45° к десневому краю так, чтобы щетинки частично заходили в десневую борозду;
- вибрирующие (дрожащие) движения на одном месте (2–3 секунды) удаляют налет из-под десны;
- для очистки наружной и внутренней поверхности подойдут выметающие движения от десны к режущему краю;
- круговые движения подходят для массажа десен, горизонтальные — исключительно для гигиены жевательной поверхности.
Рекомендуемый период посещения кабинета стоматолога в плановом порядке — один раз в полгода. Вне графика обращаться к врачу следует при появлении боли в зубе или деснах, кровоточивости при чистке, неприятном запахе изо рта (не связанном с употреблением резко пахнущих продуктов), подвижности зуба, изменении цвета эмали или десен, травме, дискомфорте при жевании.
Красивая улыбка — это ежедневная дисциплина и регулярный контроль специалиста.
* При подготовке публикации использованы информационные материалы портала Минздрава России «Так здорово».
Лидия Квашина, гигиенист стоматологический
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение freepik