Деменция — заболевание, проявляющееся снижением когнитивных функций и утратой способности выполнять повседневные дела. Чаще всего болезнь развивается у пожилых людей.
Пациентам и их семьям важно помнить, что деменция — не приговор, а повод активно поддерживать физическую и психоэмоциональную активность пациента. Ключевую роль играют оптимизм, сбалансированное питание, регулярная двигательная нагрузка и, конечно, современные технологии.
Вот почему полезно пожилым людям регулярно пользоваться смартфонами, планшетами и компьютерами, соблюдая умеренность: достаточно проводить онлайн около часа-двух ежедневно, делая небольшие паузы.
Преимущества использования современных устройств
1. Средства коммуникации
Социальные сети и мессенджеры помогают легко связаться с близкими, живущими вдали, поддерживают эмоциональную связь, облегчают обмен информацией и способствуют социальному взаимодействию. Однако следует проявлять осторожность: защитить устройство паролями, ограничить входящие звонки и предупреждения от незнакомых контактов, избегать сомнительных приложений.
2. Улучшение умственных способностей
Регулярное взаимодействие с гаджетами стимулирует мозг, развивает память и внимание. Пользователь учится вводить коды, запускать приложения, искать нужную информацию, играть в развивающие игры. Даже простое заполнение кроссвордов или раскладывание картинок помогает затормозить ухудшение состояния коры головного мозга.
3. Развитие мелких движений рук
Использование сенсорных экранов требует точности пальцев, что улучшает координацию и укрепляет мелкие мышцы кистей. Такие ежедневные занятия, как написание сообщений или поиск нужного номера, благотворно влияют на общее физическое состояние пациента.
4. Расширение познавательных горизонтов
Интернет позволяет путешествовать виртуально, посещать музеи, концерты любимых исполнителей, смотреть документальные фильмы и фотографии экзотических мест. Всё это обогащает внутренний мир, способствует поддержанию интереса к жизни и стимулирует мозговую деятельность.
Таким образом, разумное использование технологий становится важным инструментом поддержки здоровья пожилых людей, позволяя сохранить независимость и повысить качество жизни.
Оксана Бондарь, медицинский психолог
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение freepik