Август и сентябрь – время переменчивой погоды, чреватое всплеском простудных заболеваний, гриппа и других вирусных инфекций. Врачи детской поликлиники Нижневартовска подготовили ряд полезных советов для родителей, чтобы помочь им подготовиться к этому периоду и облегчить течение возможных болезней.
Медицинские специалисты подчеркивают, что дети особенно уязвимы к болезням, поэтому родителям следует принять дополнительные меры для поддержания их здоровья в преддверии холодов.
Врачи рекомендуют следующее:
- Обращайте внимание на одежду ребенка. Дети не всегда адекватно оценивают температуру и могут не одеваться достаточно тепло.
- Соблюдайте режим дня. Полноценный сон (8 часов) крайне важен для растущего организма, для поддержания иммунитета и хорошего самочувствия. Родителям необходимо следить за тем, чтобы ребенок высыпался, особенно это актуально для школьников.
- Закаливание. Не обязательно прибегать к экстремальным методам. Достаточно умываться прохладной водой по утрам и регулярно проветривать помещение. Это повысит устойчивость организма ребенка к холоду.
- Неспецифическая профилактика. Использование средств, препятствующих проникновению вирусов на слизистые оболочки, может существенно снизить заболеваемость ОРВИ. К таким средствам относятся полоскание горла солевым раствором и применение местных противовирусных препаратов для носа.
- Вакцинопрофилактика. Ежегодная вакцинация против гриппа – важный метод профилактики. Вакцинированные дети реже болеют гриппом и, как правило, переносят его в более легкой форме.
Никита Рудаков,
БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника»
Изображение freepik.com