Люди, страдающие сахарным диабетом, часто сталкиваются с уменьшением выработки слюны, ощущением сухости во рту, а также с усилением аппетита и постоянной жаждой. Эти симптомы обусловлены повышенным уровнем глюкозы в крови и его колебаниями в течение дня.
О гигиене полости рта и основных правилах ухода для профилактики заболеваний рассказала гигиенист стоматологический Гульнара Огнева, уделив особое внимание особенностям ухода при диабете.
«При диабете не только снижается количество слюны, но и изменяется её состав, увеличивается концентрация глюкозы. Это создает идеальную среду для развития дисбактериоза в полости рта, увеличивая количество бактерий, вызывающих воспаления. Это может привести к болезненным ощущениям, язвам на слизистой, инфекциям и кариесу. Недостаток слюны препятствует удалению бактерий с зубов, способствуя образованию мягкого налета, который со временем превращается в зубной камень. Нарушения минерального обмена ослабляют эмаль, делая зубы более восприимчивыми к кислоте, вырабатываемой микробами, что ускоряет разрушение зубов и приводит к кариесу», - пояснила специалист.
Как избежать проблем со здоровьем полости рта?
Регулярно измеряйте уровень сахара в крови и придерживайтесь рекомендаций врача, чтобы поддерживать его в оптимальном диапазоне.
Очищайте зубы и полощите рот после каждого приема пищи.
- Уделяйте чистке не менее трех минут.
- Выполняйте выметающие движения щеткой от десны к краю зуба с каждой стороны.
- Выбирайте зубную щетку средней жесткости, а при воспалении — мягкую.
- В повседневной зубной пасте не должно быть агрессивных отбеливающих веществ и абразивов.
- Зубные пасты с карбонатом кальция не подходят людям с чувствительными зубами. Лучше использовать пасты на основе диоксида кремния, который бережно удаляет налет.
- Ополаскиватели — лучший способ очистить рот после еды, но избегайте тех, что содержат спирт! Наиболее эффективны ополаскиватели с антибактериальными компонентами и экстрактами трав.
- Аккуратные и плавные движения при чистке зубов помогут избежать раздражения и повреждения десен.
- Не забывайте очищать язык, так как на нем скапливаются бактерии.
- Тщательно промывайте зубную щетку после каждого использования и храните ее в сухом, вертикальном положении.
- Регулярно заменяйте зубную щетку, желательно каждый месяц.
- Электрическая зубная щетка может быть более эффективной в удалении налета.
- Для поддержания здоровья полости рта используйте зубную нить или ершики в дополнение к зубной щетке и пасте. Нить помогает очистить межзубные промежутки.
Посещайте стоматолога дважды в год для профессиональной чистки и лечения. Сообщите врачу о наличии сахарного диабета и, чтобы избежать гипогликемии, поешьте перед визитом. При необходимости стоматологического лечения проконсультируйтесь с эндокринологом.
Необходимо учитывать, что любые стоматологические вмешательства допустимы только при условии стабилизации сахарного диабета.
Обязательно информируйте своего стоматолога о любых признаках воспаления десен. Также не откладывайте визит к врачу при любых других симптомах заболеваний ротовой полости и зубной боли.
Предотвращайте ощущение сухости во рту.
- Пейте достаточно воды, отдавая предпочтение частому употреблению небольших порций в течение дня, вместо однократного приема большого объема.
- Аналогичного эффекта можно добиться, употребляя больше овощей и фруктов, богатых влагой, и ограничив продукты и напитки с высоким содержанием соли или сахара, так как они способствуют обезвоживанию.
- Эффективным решением может быть отказ от алкоголя, кофеина и сухих продуктов, таких как сухари.
- Некоторые стоматологи советуют жевать жевательную резинку без сахара или рассасывать леденцы без сахара для стимуляции выработки слюны.
- Если сухость во рту сохраняется, попробуйте использовать заменители слюны, которые можно приобрести в аптеке в форме спрея или раствора.
Откажитесь от курения. Курение повышает вероятность развития серьезных осложнений диабета, в том числе воспаления десен, и вызывает сухость во рту.
Для диабетиков гигиена полости рта – это необходимая ежедневная процедура, критически важная для поддержания здоровья.
Гульнара Огнева, гигиенист стоматологический
БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника»
Изображение от freepik