Врачи Няганской городской поликлиники ежегодно проводят свыше 3500 ультразвуковых исследований почек, обнаруживая незначительные отклонения примерно в 85% случаев.
Главная задача почек – выделительная: они выводят из организма избыток жидкости и токсины. Статистика показывает, что женщины более подвержены почечным заболеваниям, тогда как у мужчин болезнь часто диагностируется на поздних стадиях.
Основные признаки почечных заболеваний включают:
- Боли в пояснице (острые или тупые, ноющие).
- Изменение цвета мочи (помутнение, кровь).
- Учащенное и болезненное мочеиспускание.
- Отеки, сначала на лице, затем на руках и ногах, а в тяжелых случаях – асцит.
- Повышение температуры тела.
- Повышенное артериальное давление, устойчивое к лечению.
В группе риска находятся люди, часто переохлаждающиеся, злоупотребляющие алкоголем или имеющие заболевания ЖКТ. Некоторые лекарства также могут вызвать проблемы, особенно болеутоляющие. Чрезмерное употребление аспирина, парацетамола и других препаратов опасно. Необходима консультация врача.
Особое внимание здоровью почек должны уделять пациенты с новообразованиями и хроническими инфекционными заболеваниями.
Как уберечь себя от заболеваний?
Рекомендуется выпивать не менее 6-8 стаканов жидкости ежедневно, отдавая предпочтение простой воде.
Не задерживайте мочеиспускание, поскольку скопление жидкости и отработанных веществ может привести к инфекциям.
Важно следить за уровнем сахара в крови и придерживаться здорового питания. Избыток сахара и соли способствует задержке воды, что может вызвать повышение давления, метаболические нарушения и другие проблемы. В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, а для его усвоения необходим магний. Включите в меню цельные злаки, орехи и темно-зеленые овощи.
Регулярная физическая активность, такая как пешие прогулки и зарядка, является отличной профилактикой болезней почек и других органов.
Не забывайте о регулярных диспансеризациях и профилактических осмотрах у врача.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
При появлении любых симптомов следует обратиться к терапевту, урологу или нефрологу.
Надежда Арсланова, врач-нефролог
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение от ibrandify на Freepik