Диабет – это хроническое заболевание, развивающееся из-за дефицита инсулина или его сниженной активности в организме. Инсулин – гормон белковой природы, синтезируемый поджелудочной железой, который способствует проникновению глюкозы, главного источника энергии, в клетки тела. Недостаток этого гормона вызывает сбои в метаболизме углеводов, жиров и белков.
В Нягани зарегистрировано более 3000 больных сахарным диабетом, находящихся под наблюдением. Приблизительно у 5000 человек выявлено состояние преддиабета. В большинстве случаев, ключевую роль в возникновении диабета играют внешние факторы, провоцирующие болезнь.
Медики регулярно напоминают о необходимости контролировать уровень глюкозы в крови каждые полгода, а также внимательно относиться к своему здоровью, поскольку большинство новых пациентов не проходили профилактические осмотры более года.
Нормальный уровень глюкозы в крови составляет натощак 3,3-5,5 ммоль/л, после еды – до 7,8 ммоль/л.
Симптомы диабета: учащенное мочеиспускание, головокружение, постоянная жажда, снижение веса без изменений в рационе, усталость, ухудшение зрения (часто описываемое как «пелена» перед глазами), онемение и покалывание в конечностях, ощущение тяжести и судороги в ногах, плохое заживление ран, снижение температуры тела и затяжное выздоровление после инфекций.
Чтобы минимизировать риски и поддерживать нормальный уровень сахара в крови, крайне важно:
- Регулярно измерять уровень глюкозы в крови, особенно лицам, входящим в группу риска.
- Придерживаться диеты и режима питания, где большая часть калорий поступает из полисахаридов, а 10-20% – из белков.
- Тщательно следить за состоянием ног, поскольку даже небольшие повреждения при плохом контроле уровня глюкозы могут привести к инфицированным язвам, гангрене и ампутации.
- Регулярно проверять зрение, так как диабет может вызывать слепоту.
- Не игнорировать физическую активность.
- Посещать занятия в Школе здоровья для больных сахарным диабетом в местной поликлинике.
Главная цель лечения диабета – поддерживать уровень глюкозы в пределах нормы, чтобы предотвратить осложнения со стороны внутренних органов. Важно строго следовать указаниям врача и принимать прописанные лекарства.
Маргарита Мусихина, врач-эндокринолог
БУ «Няганская городская поликлиника»
Изображение от pikisuperstar на Freepik