Иммунная система – это сложная биологическая конструкция, невидимая глазу, но ее дисфункция проявляется явно. Она может служить надежным барьером против патогенов, либо, напротив, атаковать собственные ткани организма.
Симптомы ослабленного иммунитета: частые простуды, обострения хронических инфекций, рецидивы герпеса, длительное повышение температуры или отсутствие реакции на инфекции, увеличение лимфоузлов, плохое заживление ран, злокачественные новообразования, слабость, хроническая усталость.
Признаки сильного иммунитета: редкие ОРЗ, легкое течение вирусных болезней, устойчивость к переохлаждению и контакту с инфекционными агентами.
Врожденный иммунитет не всегда достаточен, поэтому после неспецифического иммунитета в дело вступает приобретенный иммунитет. Реакция здесь индивидуальна и зависит от перенесенных инфекций и вакцинаций. Специфический иммунитет требует времени на изучение инфекции, но работает эффективнее и создает иммунологическую память. Вакцинация позволяет иммунной системе подготовиться к встрече с реальным возбудителем, обеспечивая защиту или более легкое течение болезни.
Иммунная система обеспечивает защиту не только от внешних опасностей, таких как вирусы и бактерии, но и контролирует внутреннюю среду организма.
Организм стремится к стабильности и функционирует оптимально лишь при определенных внутренних параметрах. Иммунитет поддерживает генетический гомеостаз, сохраняя генетическую целостность. Он уничтожает не только внешние угрозы (бактерии, вирусы, токсины), но и собственные клетки, ставшие генетически чужеродными, например, злокачественные опухоли.
Причины аутоиммунных заболеваний и аллергий до конца не изучены. В медицине это называют реакциями гиперчувствительности, которые бывают разных типов. Тип реакции определяет иммунный ответ.
Гиперчувствительность – это сбой, когда иммунитет воспринимает безвредные вещества как угрозу и пытается их устранить, часто чрезмерно реагируя. Это может привести к серьезным последствиям, таким как анафилактический шок, отек Квинке и даже летальному исходу.
Одна из гипотез – гигиеническая. Использование моющих средств сократило контакты с патогенами, «расслабив» иммунитет, которому нужна «тренировка». Поэтому он начал реагировать на безобидные вещества как на патогены.
Нередко реакции гиперчувствительности наиболее заметны именно в детском возрасте. Одной из причин может быть чрезмерное увлечение родителей гигиеной. Контакт с болезнетворными агентами необходим для правильного формирования иммунной системы.
Поэтому некоторые советы иммунологов могут удивить, а другие покажутся очевидными, но все они эффективны:
- Не стоит злоупотреблять дезинфекцией, несмотря на достижения цивилизации.
- Избегайте бесконтрольного приема лекарств.
- Постарайтесь выбирать продукты без химических добавок.
- Придерживайтесь здорового образа жизни.
Вредные привычки и стресс негативно влияют на иммунитет. Здоровый сон, сбалансированное питание и физическая активность укрепляют защитные функции организма.
Некоторые родители удивляются частым болезням или аллергиям у детей. Однако, при детальном анализе образа жизни семьи выясняется, что, например, мамы, излишне опекая детей, чрезмерно тепло их одевают, заменяют натуральные витамины аптечными, потакают в покупке сладостей и продуктов с вредными добавками, разрешают поздно ложиться и много времени проводить с гаджетами, предпочитая развлекательные центры прогулкам на свежем воздухе. Понятно, что снижение иммунитета обусловлено не только этим, но правильный образ жизни значительно повышает сопротивляемость организма.
Анжела Вагабова, врач-педиатр
БУ «Няганская городская детская поликлиника»
Изображение от freepik