Синдром сухого глаза – совокупность симптомов дискомфорта и воспалительно-дегенеративных изменений со стороны глазной поверхности, возникающих из-за нестабильности слезной пленки.
Состояние проявляется чувством жжения или покалывания, покраснением, сухостью. Ощущением «песка в глазах», затуманенностью (особенно к концу дня). Выделениями в виде тягучей слизи, чувствительностью к дыму или ветру.
Как правило, подобные жалобы чаще всего беспокоят людей, работа которых связана с длительной зрительной нагрузкой: офисных работников, водителей, мастеров маникюра, электрогазосварщиков, детей, проводящих много времени с телефоном и другими гаджетами.
езусловно, выработка всех компонентов слезы может быть нарушена вследствие различных заболеваний, метаболических и эндокринных нарушений, приема различных лекарственных средств. Глубоко разобраться в причинах развития синдрома сухого глаза может врач-офтальмолог.
Снизить риски и появления сухого глаза взрослым и детям помогут следующие рекомендации:
В помещении с сухим воздухом (в зоне работы компьютера или кондиционера) нужно установить микроувлажнитель воздуха. При умывании нужно добавить легкие круговые массажные движения вдоль ресничного края век. Это поможет отделиться застоявшемуся секрету мейбомиевых желез. Полезно перед умыванием сделать теплый влажный компресс – 5 минут полежать с закрытыми глазами под салфетками, а затем умыться теплой водой с применением массажа.
Правильная организация длительной зрительной работы – не забывайте моргать. Доказанный факт: когда мы сосредотачиваемся, количество миганий снижается на 60%! Это приводит к оголению поверхности глаза и травмирующему движению век по сухому глазному яблоку.
При плохом зрении используем очки. Это будет препятствовать излишнему напряжению и защите от излишнего испарения слезы.
В перерывах – насыщаем организм влагой: пьем воду, соки, чай. Используем увлажняющие капли. Самыми комфортными и безопасными на сегодняшний день являются препараты гиалуроновой кислоты. Они не содержат консервантов, а значит при длительном применении не могут навредить глазной поверхности, являются близкими по природе к клеточным структурам и хорошо переносятся. Их можно комбинировать с водными каплями и липидосодержащими каплями.
Не начинайте лечение самостоятельно, обратитесь за консультацией к специалисту. Только в этом случае комфорт и увлажненность вашим глазам обеспечены.
Кабинет медицинской профилактики БУ «Няганская городская поликлиника»