Лето - отличная пора для занятий спортом и физкультурой, в формате аутдор. В этот период стоит обратить внимание на выбор спортивной одежды, она должна состоять из качественных синтетических материалов, не стеснять движения, быть удобной, практичной, а для заядлых модников еще и стильной.
Важным элементом спортивного аутфита для занятий спортом в солнечную погоду, являются солнезащитные очки. Это не только стильный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения и яркого солнечного света. Они помогают предотвратить различные проблемы со зрением, связанные с длительным воздействием солнечных лучей: синдром сухого глаза, катаракта, возрастная макулярная дегенерация, птеригиум (нарастание конъюнктивы на роговицу), злокачественные новообразования кожи век, фотокератит.
Для многих профессиональных спортсменов очки – важная часть экипировки, от их качества и надежности зависят спортивные результаты.
Солнезащитные спортивные очки обладают прочными и легкими оправами, которые устойчивы к ударам и вибрациям, имеют специальные линзы с защитой от ультрафиолетового излучения и антибликовым покрытием, вентиляционные отверстия, которые предотвращают запотевание линз при интенсивных физических нагрузках, отличаются эргономической посадкой и надежной фиксацией на лице.
Выбирая спортивные солнцезащитные очки, ориентируйтесь на тот тип активности, которым вы планируете заниматься, а также сезон года и климат. Отдавайте предпочтение очкам с обозначением UV400, которые блокирует все световые лучи. Сегодня рынок очков для спортсменов очень разнообразен, есть модели для бега, горнолыжного, велосипедного и водного видов спорта, футбола, гольфа, альпинизма, туризма и даже рыбалки.
Правильно подобранные очки не только защитят глаза, но и помогут чувствовать себя комфортно и уверенно во время тренировок на открытом воздухе.
Лилия Гайсина, врач-офтальмолог
БУ «Клинический врачебно-физкультурный диспансер»
Фото: ru.freepik.com