Конец июня – начало июля сезон начала сбора в теплицах домашних огурчиков. Яркие, свежие, сочные и еще невероятно полезные.
Начнем с главного: огурец борется с раком. В продукте содержатся соединения, способные снизить риск возникновения некоторых видов онкологии у мужчин и женщин, среди которых злокачественные образования яичников, молочной железы, предстательной железы и матки.
Огурец позволяет контролировать сахарный диабет, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление.
Огуречный сок содержит гормон, который необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина. Кроме того, так называемые стерины, входящие в состав овоща, помогают снизить уровень холестерина в крови. В свою очередь, содержащиеся в пупырчатом калий и магний, эффективно регулируют кровяное давление – как повышенное, так и пониженное.
Огурец улучшает состояние волос и ногтей. Кремний, содержащийся в продукте, способен сделать ваши ногти и волосы блестящими и сильными, а в сочетании с серой – еще и ускорить рост волос.
Огурец выводит токсины, чем полезен для почек. Вся вода, содержащаяся в огурце, работает словно метла, которая «убирает» все отходы из организма. При регулярном употреблении овощ способен даже растворять камни в почках. За счет снижения уровня мочевой кислоты в организме помогает поддерживать здоровье почек в целом.
Огурец избавляет от мешков под глазами. Положите ломтики огурца на опухшие глаза – и убедитесь, что этот шаблонный метод действительно работает. Противовоспалительный эффект – на лицо.
Огурец восполняет недостаток воды. Зеленый пупырчатый на 90% состоит из воды. Это отлично компенсирует организму затраты. Огурец богат калием, магнием и кремнием, поэтому продукт часто используют в spa-процедурах.
Огурец борется с «жаром» внутри и снаружи. Во-первых, это отличное средство от изжоги. Во-вторых, протерев кожу, можно облегчить неприятные ощущения от солнечного ожога.
Огурец освежает дыхание. Сок огурца лечит больные десны. Положите кусочек огурца на язык и подержите в течение 30 секунд. За это время фитохимикаты убьют бактерии, которые являются причиной неприятного запаха изо рта.
Алина Манжикова,
фельдшер кабинета медицинской профилактики
БУ «Няганская городская поликлиника»