Солнце дарит нам не только тепло и свет, но и здоровье, хорошее настроение и… загар. О пользе и вреде последнего идут постоянные споры. Своими мыслями по поводу влияния солнца на кожу человека поделился врач-дерматовенеролог Няганской окружной больницы Виктор Бурдаков.
– Конечно, без солнца и его ультрафиолетовых лучей жизнь на земле сложно даже представить. При их воздействии на кожу человека укрепляется иммунитет, образуется витамин D, важный для минерализации костей и профилактики рахита, производится гормон радости – серотонин, солнечные лучи способны убивать большинство болезнетворных бактерий, однако, в неумеренном количестве солнце может принести вред.
Существует 3 типа ультрафиолетового излучения:
- Излучение тип А – длинноволновое – с ним связан загар. Эти лучи проникают глубоко в дерму, но обычно не причиняют вреда.
- Самые опасные лучи В (коротковолновое излучение) – именно они могут спровоцировать солнечные ожоги и развитие рака кожи.
- С тип в основном, задерживается озоновым слоем стратосферы, однако есть в нашей земной защите озоновые дыры.
При избытке любого типа лучей может возникнуть ближайший эффект солнечного излучения (ожоги, фотосенсибилизация) и отдаленный эффект (рак кожи, наступает её раннее старение, солнечный кератоз, себорейные кератомы).
Интересный факт – у людей с темной кожей рак возникает очень редко. В то же время люди с рыжими волосами и белой кожей, живущие в тропических и субтропических странах, таких, например, как Австралия, злокачественным новообразованиям кожи очень подвержены. Там же, в Австралии, зарегистрирована самая высокая летальность в мире от меланомы.
Роль солнечного света в возникновении злокачественных новообразований общеизвестна. Порой боязнь подвергнуться солнечному облучению приобретает навязчивый характер. Поэтому хочу еще раз напомнить, что:
- большинство невусов и бородавок не представляют опасности;
- при изменениях невуса или появлении нового пигментного образования на коже следует обратиться к врачу – ранняя диагностика меланомы повышает шансы на излечение;
- эпидермальный рак – базальноклеточный или плоскоклеточный – растет медленно и, как правило, поддается лечению. Однако плоскоклеточный рак, возникший на местах травм, на конечностях, трофических язвах, способен метастазировать. Рак обычно развивается через много лет после воздействия солнечного света.
Чтобы получать от солнечного света только пользу и избежать его негативных последствий, необходимо знать и соблюдать простые правила. Главное – максимально уменьшить воздействие ультрафиолетового облучения. Воздействия полуденного солнца, особенно в тропических и субтропических странах, следует избегать. Следует руководствоваться старым правилом: время с 11:00 до 15:00 лучше проводить в тени, а солнечные ванны – только в утренние и вечерние часы, когда солнце не так агрессивно.
От перегрева и солнечного удара спасут головные уборы, одежда преимущественно светлых оттенков и натуральных материалов. Солнцезащитные очки помогут обезопасить глаза.
Не забудьте о том, что солнечные лучи настигают вас не только на пляже. Они «найдут» вас, отразившись от поверхности воды, зеркальных стекол и песка.
Эффектиное средство защиты открытых участков кожи – солнцезащитные крема (например антигелиос XL, SPF 60). Крема стали более устойчивы к воде, задерживают широкий спектр излучения, защищают от ультрафиолетового излучения как В, так и А, роль которых в возникновении рака кожи станоится все болеее очевидной.
Особое внимание – детям и беременным! До 3 лет малышам категорически нельзя загорать, позднее детям и беременным женщинам необходимо пользоваться средствами с максимальным солнцезащитным индексом. Удобный головной убор, одежда и солнцезащитные очки – обязательны.
Берегите себя, и тогда солнце подарит вам только радость.
Виктор Бурдаков, врач-дерматолог
БУ «Няганская окружная больница»