Практически ежедневно на врачебных приемах специалистам приходится развенчивать множество мифов и народных методов лечения при острых вирусных инфекциях. Большинство из них – обычные выдумки наших предков, которые по стечению обстоятельств когда-то оказали должный лечебный эффект.
Миф первый: замерзнешь на улице – заболеешь.
Реальность: у вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей и, в-третьих, снижается активность иммунной системы. Рот и носоглотка – входные ворота, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, однако недуг все равно начинается по причине заражения вирусом. Заболевают не потому, что замерзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.
Миф второй: при температуре надо как следует пропотеть.
Реальность: специально дополнительно греться при температуре нельзя. Температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. При ознобе не стоит укутываться в три одеяла. Достаточно создать комфортные условия, чтобы было тепло. Пытаться прогреть горло горячим питьём тоже не стоит – появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше.
Миф третий: витамин С – хорошее средство лечения и профилактики простуды.
Реальность: аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При простуде нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок. Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты – слизь. Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.
Миф четвертый: когда болеешь, нельзя мыться.
Реальность: посещать баню не рекомендуется, чтобы не перегреваться, а вот душ нужно принимать обязательно. Температура после принятия душа не поднимется. Главное, чтобы вода была не слишком горячая. Физические нагрузки также должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо. Пока есть лихорадка, лучше соблюдать постельный или палатный режимы.
Миф пятый: при насморке помогают только «пробивающие» капли.
Реальность: есть два вида капель: первый вид – для промывания, второй – сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие. Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату – появлению сухой слизистой, которая «цепляет» бактерии. Не было у человека синусита, а он появится. Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.
Миф шестой: лечишься, не лечишься – все равно болеешь простудой 7 дней.
Реальность: на фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3–4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если все начиналось с обычной простуды. До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями – пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а еще лучше обратиться за медицинской помощью. Заболевший не всегда может адекватно оценить свое состояние.
Материал подготовлен специалистом
кабинета медицинской профилактики
Няганской городской поликлиники