Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена. Врачи детской поликлиники Нижневартовска настоятельно рекомендуют родителям с особой заботой отнестись к детям в морозные дни. «Одеваете их как можно теплее и избегаете переохлаждений», - советуют работники лечебного учреждения.
С наступлением зимы организм теряет гораздо больше тепла, чем вырабатывает. Это происходит обычно при долгом нахождении в условиях пониженной температуры, а также при ношении одежды не по погоде и даже просто тесной одежды или обуви.
Важно понимать, что когда температура опускается ниже 20 градусов, организм начинает испытывать на холоде сильный стресс. Выходить на улицу лучше всего после приема пищи. Если же поесть не удается, можно выпить горячий чай или кофе. Это необходимо для того, чтобы организм не тратил на обогрев собственную энергию.
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений:
Рекомендуется держать ноги ребенка в тепле – обувь не должна сжимать ногу. Следует одевать ребенка в плотную и легкую одежду, желательно из многослойной ткани. Дышать на морозе лучше носом. Воздух, проходя через носовые ходы, прогревается и очищается от микробов, говорят специалисты детской поликлиники. Не выпускайте ребенка на мороз без варежек, шапки и шарфа. Если появились озноб, зевота, боль в пальцах ног и рук, посинела кожа и губы, и понизилась температура, нужно скорее зайти в теплое помещение. Также, желательно сразу выпить горячий чай. В случае тяжелого переохлаждения (сонливость, вялость, нарушение координации движений, потеря сознания) следует незамедлительно обратится к врачу или вызывать скорую помощь!
Нижневартовская городская детская поликлиника