Врачи напоминают – если вам дорого ваше сердечное здоровье, не испытывайте его на прочность нездоровым образом жизни. Заболевания сердца и сосудов молодеют, отмечают эксперты. И большую роль в этом негативном процессе играют вредные привычки.
Подумайте, какие вредные факторы влияют на ваше сердце. И от каких из них вы можете избавиться. Так, например, неправильное питание поддается коррекции. А ведь неправильный рацион – фастфуд, жирное и жареное, продукты с высоким содержанием соли– для сердца отнюдь не полезны. Как и малоподвижный образ жизни. А вместе они приводят к ожирению и избыточному весу, которые не только портят внешний вид, но и серьезно «напрягают» и мешают нормально работать сердечнососудистой системе.
Известно, что курение в 2-3 раза повышает риск смерти от болезней сердца. Не меньшей опасности подвергает себя злоупотребляющий алкоголем человек. Под влиянием алкоголя поражается сердечная мышца, что ведет к тяжелым заболеваниям и смерти. Даже у здоровых людей после большой дозы могут проявляться нарушения сердечного ритма. Злоупотребление способствует развитию и прогрессированию гипертонической болезни, а также хронической сердечной недостаточности.
Употребление пива, взамен крепкого алкоголя – не выход. Поступление в организм человека значительного количества жидкости неблагоприятно действует на работу почек, а также отражается на работе сердечно-сосудистой системы. У тех, кто потребляет много пива, формируется так называемое, пивное или бычье сердце. Наблюдения показали, что при этом расширяются границы сердца, учащается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, возникают аритмии.
Все вышеперечисленные факторы риска поддаются коррекции. Но вы не должны бороться с ними в одиночку. Если вы чувствуете, что проигрываете в битве за собственное здоровье – обратитесь за помощью к специалистам, они обладают большим опытом, научными знаниями и могут предложить при необходимости медикаментозную помощь.