В Няганской городской поликлинике проходит акция: «Лучшая тактика – это профилактика». В рамках запланированных мероприятий – просветительская работа среди трудовых коллективов прямо на рабочих местах.
Первой лекцией выездного цикла стало обсуждение с представителями библиотечно-информационной системы самой злободневной темы мирового сообщества - профилактики коронавируса, а также предотвращения простудных заболеваний и укрепление иммунитета.
Традиционно, встреча не ограничилась разъяснениями о симптоматике недугов и общими рекомендациями по укреплению здоровья. Диалог получился информативным и содержательным. Поговорили о путях передачи и способах защиты от инфекции, вспомнили статистику, а затем перешли к практическим советам по укреплению здоровья.
По словам заведующей отделением профилактики Няганской поликлиники Алены Шульги, весеннее снижение иммунитета провоцируется дефицитом полезных веществ в организме человека. Именно в марте и апреле чаще напоминают о себе гастриты, язвы, бронхиты, разного рода аллергические реакции. Все это сопровождается хронической усталостью, бессонницей и депрессивными состояниями.
«Как помочь иммунной системе? Здесь все просто. Во-первых, правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. Во-вторых, следует больше времени проводить на свежем воздухе. В-третьих, больше ходить пешком или заниматься спортом. В-четвертых, отказаться от вредных привычек. И наконец, своевременно вакцинироваться. Сегодня у человечества есть возможность защитить себя от множества различных инфекций», - подчеркнула Алена Шульга.