Гололед – это сезонное явление, которое приносит немало беспокойства не только водителям, но и пешеходам. Когда вода замерзает на поверхности, образуется тонкая, незаметная пленка льда, которая существенно увеличивает риск падений. Ошибочно полагать, что лишь старшие люди подвержены этой опасности; даже молодые и активные люди могут пострадать, если не будут проявлять осторожность.
Особую опасность для людей представляют скользкие дороги, обледенелые лестницы и тротуары. Тяжесть травм при неудачных падениях различна. Цифры свидетельствуют, что при падении, переломы костей встречаются в 68-70% случаев, ушибы и растяжения — в 20-22%, ранения мягких тканей диагностируются в 4-6%. Конечно, изменить природные условия человек не в силах, однако принять возможные меры предосторожности мы просто обязаны.
Правильная обувь и аксессуары
Во время ходьбы на улице не стоит спешить, лучше выйти из дома пораньше. Не стоит забывать об опасной гладкой тротуарной плитке, припорошенной снегом, ступеньках из полированного гранита, кафельных полах магазинов. Важное значение имеет обувь. Сапоги должны быть на устойчивой, протекторной подошве, с невысоким широким каблуком. Ступать надо на всю подошву, слегка расслабив ноги в коленях.
Сумку желательно носить на плече, чтобы руки были свободны (нельзя держать их в карманах). Пожилому человеку во время прогулки по скользким улицам стоит воспользоваться тростью с резиновым наконечником, а еще лучше — при сильном гололеде вообще не выходить из дома.
Падаем по-умному
Что делать, если вы все-таки поскользнулись? Оступившись, важно успеть сгруппироваться, главное — не заваливаться на спину, попытаться присесть, чтобы снизить высоту, напрячь мускулы.
При падении, переломах и прочих травмах нижних конечностей, по возможности, вызовите машину скорой медицинской помощи. Если при полученном ушибе способность к движению не пропала, необходимо сразу обратиться в травматологический пункт.
Поврежденную конечность следует зафиксировать. Руку проще всего перетянуть куском материи (косынкой) или прибинтовать фанерку, картонку, дощечку. В том случае, когда подручных материалов нет, то поврежденную конечность можно просто «засунуть за пазуху». Если во время падения удар пришелся на голову, необходимо проследить, появление следующих симптомов: тошнота, рвота, головокружение, сонливость — это тревожный сигнал. Следует обязательно обратиться к врачу!
Евгений Рябов, врач-хирург
БУ «Няганская городская поликлиника»