Лечебная физическая культура (ЛФК) – это не просто физические упражнения, это эффективный метод оздоровления и реабилитации, который имеет широкий спектр применения.
Регулярные занятия ЛФК укрепляют иммунитет, способствуют стабилизации психоэмоционального фона и снимают стресс. Для больных с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистыми проблемами, легочными заболеваниями или патологиями нервной системы, ЛФК становится важным компонентом процесса лечения и восстановления.
В Когалымской городской больнице в дополнение к ЛФК, для обеспечения более полного эффекта и разностороннего воздействия на организм пациента, используется механотерапия. Эта система функционального лечения включает различные упражнения с применением специализированных устройств и тренажеров. Пассивная механотерапия, например, может содержать упражнения с помощью специальных аппаратов для пассивной разработки конечностей («Motomed», «Artromot»,«Vital Rise»), в то время как активная механотерапия включает использование тренажеров и снарядов для активного участия пациента, таких как эллипсоид, беговая дорожка, тренажер спины и живота, тренажера имитации гребли, тренажера для жима ногами, тренажера «плечевой жим/тяга», применяемые в комплексе с другими средствами и методами современной медицинской реабилитации пациента.
Ключевые преимущества ЛФК:
1. Укрепление мышц и суставов. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и суставы, что способствует улучшению координации движений и общей физической форме.
2. Улучшение осанки. Правильно подобранные упражнения помогают исправить осанку, предотвращая возможные проблемы со спиной и шеей.
3. Повышение общего тонуса организма. Регулярные занятия ЛФК способствуют улучшению кровообращения, что помогает организму более эффективно функционировать.
4. Снижение стресса. Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов — гормонов радости, что помогает справляться со стрессом и улучшает настроение.
5. Профилактика заболеваний. Регулярные занятия ЛФК помогают предотвратить множество заболеваний, таких как остеохондроз, артрит, артроз и другие.
Не стоит забывать, что для получения максимальной пользы от ЛФК необходимо подходить к занятиям ответственно, следить за правильностью выполнения упражнений и подбирать программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма.
Забота о здоровье – это забота о будущем. Давайте вместе делать шаги к активной и здоровой жизни!
Алия Губайдуллина, врач-физиотерапевт
БУ «Когалымская городская больница»