Очная школа для будущих мам открыта каждую среду в детской поликлинике ОКБ Ханты-Мансийка. К заочному участию предлагают подключиться всем желающим – по пятницам в группе ВКонтакте.
Открывает «Школу будущей мамы» медицинский психолог женской консультации Наиля Гайсина.
На занятиях будет озвучена информация для женщин, которые ответственно подходят к вопросу материнства, хотят максимально подробно узнать о том, как подготовиться к появлению дома нового члена семьи, как грамотно поддержать грудное вскармливание. Основной задачей Школы материнства является нормализация психоэмоционального состояния у беременных женщин и формирование позитивного настроя на роды и материнство, говорит она.
Так, в ходе первого урока будут затронуты важные психологические аспекты, кризис перемен.
Первые месяцы беременности - это время революционных перемен не только в физиологии женщины, но и в ее психологии. Во внутреннем, сокровенном пространстве – вашем «Я», появилось пространство другого человека, с существованием которого надо не просто считаться, а возможно, перестроить всю жизнь, изменить все планы. Не все могут безоговорочно принять эти перемены. Даже если ребенок желанный и долгожданный – грандиозность свершившегося события захватывает все помышления женщины, заставляя ее волноваться: «Как будет складываться дальше моя жизнь? Как будет протекать беременность? Что будет с моей карьерой? Смогу ли я обеспечить своему малышу достойное будущее? Буду ли я хорошей матерью?» Знакомые вопросы, не правда ли? Подобные душевные терзанья могут вызвать не только чувство усталости и раздражительности, но даже стать причиной токсикоза или угрозы прерывания беременности.
Во-первых, не пытайтесь решить все проблемы сразу, советует специалист. Отложите их на неопределенное время, и, возможно, какая-то их часть разрешится без Вашего участия. И вообще беременность – уникальное время, когда можно с полным правом позволить себе не реагировать на жизненные проблемы. И не ощущать при этом вины за такое «безответственное» поведение. Помните, что больше всех материальных благ на свете, ребенок нуждается в Вашем внимании, понимании и любви.
Во-вторых, самое важное теперь – осознать и принять свое новое состояние. Разрешите себе быть беременной. Принять свое новое состояние означает принять появление в Вашей жизни ребенка, научиться понимать его потребности. Потакайте своим маленьким слабостям – будь то желание прилечь в середине дня или купить себе какой-нибудь деликатес. Пусть беременность войдет в Вашу жизнь не как время запретов, а как время новых возможностей. Утверждение вроде «Я не смогу надеть свои любимые узкие джинсы», можно заменить: «Наконец-то, я обновлю свой гардероб!». Достаточно изменить точку зрения, чтобы почувствовать вкус к переменам, говорит медицинский психолог женской консультации Наиля Гайсина.