Большинство – 69% – проголосовавших отметили, что пьют столько, сколько хочется. Почти 20% стараются выпивать 2 литра воды ежедневно, еще 20% людей, принявших участие в голосовании, не любят пить воду.
«Вода – важный элемент нашего организма. До 75 процентов нашего тела состоит из воды, а если говорить про кровь, то это 92 процента. Важно понимать, что вода важна для всех физиологических процессов. Сколько нужно ее пить? Все очень индивидуально – при сердечной недостаточности, каких-то проблемах с отечным синдромом – количество выпиваемой в день воды нужно обсуждать со специалистом, который ведет такого пациента. Если мы говорим о здоровом человеке, то средняя потребность составляет 25-30 миллилитров воды на килограмм массы тела ежесуточно. При этом часть жидкости поступает в организм с пищей, – комментирует заведующая нефрологическим отделением ОКБ, главный внештатный нефролог Департамента здравоохранения Югры Оксана Пьянкина. – Если человек хочет похудеть или у него тяжелая физическая нагрузка, большой вес, стоит жаркая погода, потребность в жидкости увеличивается. Здесь нужно ориентироваться на собственные ощущения».