Профилактические мероприятия для людей старшего возраста проходят в Нефтеюганске. Специалисты филиала Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказывают членам Общества старожилов города Нефтеюганска о секретах здорового и активного долголетия.
Цель мероприятия – мотивировать людей вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек, рассказать о важности здорового питания, отказа от алкоголя и защите некурящих от табачного дыма.
Состоялась профилактическая лекция-беседа на тему «Профилактика остеопороза», был проведён анкетный – тест опрос для определения факторов риска остеопороза. Специалисты Центра раздали участникам печатную тематическую продукцию, посвящённую основам здорового образа жизни в пожилом возрасте, профилактике остеопороза, диабета и бытового травматизма.
«Необходимо поддерживать физическую активность, потреблять продукты богатые кальцием, но организму этого может быть недостаточно. Зачастую необходимо дополнительное употребление кальция, но и в этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, самостоятельно себе назначать ничего не стоит. Витамин Д также очень важен, он как раз помогает организму усваивать кальций. Следите за массой тела, занимайтесь физической активностью, откажитесь от вредных привычек, особенно от употребления алкогольных напитков. И, конечно, старайтесь избегать падений и травмоопасных состояний, берегите себя», – обратилась к собравшимся врач-методист, заведующая филиалом Анастасия Маркова.