Ежегодно в мире фиксируется более 15 миллионов случаев инсультов. В России ежегодно более 450 тысяч человек переносят острое нарушение мозгового кровообращения.
«При инсульте пораженные участки головного мозга лишаются доступа крови, теряя возможность получать кислород и питательные вещества, и происходит гибель нейронов. В результате сосудистой катастрофы могут развиваться нарушения речи, зрения, двигательных функций, координации, памяти, мышления», - отмечает главный невролог Югры Людмила Анищенко.
Среди наиболее распространенных факторов, способствующих инсульту, - артериальная гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, болезни сердца, особенно нарушение сердечного ритма (фибрилляция предсердий), пожилой возраст, наследственность, повышенная вязкость крови, ожирение, малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем.
Значительное количество случаев инсульта могут быть предотвращены, если принять необходимые меры профилактики. По словам Людмилы Анищенко, важно контролировать давление: «Гипертоник должен регулярно измерять артериальное давление, не игнорировать предписание врачей – аккуратно и вовремя принимать назначенные лекарственные препараты, помогающие поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне».
Рекомендуется изменить образ жизни. Важно добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве, соблюдать основные принципы здорового питания – употреблять больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенных животных жиров.
Более 30% всех инсультов происходят с людьми, которые физически малоактивны. По словам Людмилы Ивановны, 30 минут умеренной физической нагрузки не менее пяти раз в неделю помогут снизить риск заболевания.
Необходимо контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Также важно научиться управлять стрессом и отказаться от вредных привычек.
Начало инсульта может проходить бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и проявления инсульта становятся заметными. Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука не поднимается – это верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение. Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Если выполнение этих заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт. Постарайтесь зафиксировать время начала инсульта, что поможет в последующем оказать квалифицированную медицинскую помощь.