Специалисты отдела отраслевой литературы, врач-терапевт и медицинский психолог Няганской городской поликлиники провели диалог с подростками о зависимости от гаджетов и важности правильного питания.
«В первый день поговорили о влиянии фастфудов и энергетических (газированных) напитков на массу тела и состояние организма в целом. Поделились знаниями, о полезных свойствах обычного миндаля и брокколи для зрения. О стандартных размерах порции мяса, курицы, рыбы или овощей», - отметила Лариса Кривуляк, врач-терапевт, эксперт площадки.
Вторую встречу посвятили влиянию гаджетов на межличностное общение, психологическое и физическое здоровье, умственные способности. Молодым людям было предложено ответить на вопросы о количестве времени, которое ежедневно каждый проводит без мобильного, о количестве прочитанных книг, скорости чтения. В завершении разговора приступили к практической части - для развития памяти, внимания, мышления присутствующим было предложено выполнить комплекс упражнений пальчиковой гимнастики.
«Зависимость от гаджетов аналогична наркомании или алкоголизму. Так, вместе с техническим прогрессом, позволяющим виртуальное общение и, дающим бесконечные возможности сети интернет, увеличивается и круг незаметных проблем. Мы минимизируем реальное общение с друг другом, мы практически отказались от печатных книг, газет, мы заменили слова смайликами. Все это и многое другое постепенно ведет к личностям психологическим проблемам, к скудности и невыразительности устной и письменной речи, к неумению вести себя в обществе. Чтобы не потерять себя или своего подрастающего ребенка, важно дозировать времяпрепровождение за гаджетами. Введите эти ограничения уже сегодня. Заманите телефон на обычный разговор», - призывает Оксана Бондарь, медицинский психолог.