В России проходит Неделя популяризации здорового старения.
Болезнь Альцгеймера самая частая причина деменции и занимает седьмое место среди причин смерти в России. Это медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание нервной системы, при котором ухудшается память человека. Кроме того, снижается интерес к жизни, сложнее становится заниматься привычными делами или хобби. Нарушается ориентация в пространстве и времени. Появляются поведенческие трудности, зависимость от посторонней помощи.
Несмотря на то, что возраст является ключевым из всех известных факторов риска развития деменции, болезнь не является неизбежным последствием старения человека.
«На формирование когнитивных нарушений влияет множество факторов, включая образ жизни, - отмечает главный внештатный невролог Депздрава Югры Людмила Анищенко. – Образ жизни – это корригируемый фактор, поэтому важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие виды физической и психической активности, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов».
Для снижения частоты риска возникновения и замедления развития уже появившейся болезни Альцгеймер на протяжении всей жизни специалист рекомендует соблюдать достаточную физическую активность; оказаться от алкоголя и курения; придерживаться сбалансированного питания с большим количеством фруктов и овощей; контролировать показатели артериального давления и глюкозы в крови; снизить уровень стресса; выполнять упражнения для мозга и проходить регулярные медицинские обследования.