«Всероссийская акция «10 0000 шагов к жизни» посвящена Всемирному Дню сердца. В этом году мы хотим провести Акцию в формате «Прогулки с врачом» и призываем всех наших коллег и всех любителей ходьбы присоединиться к нам. Движение продлевает нашу жизнь и повышает её качество. Здоровый образ жизни в значительной степени позволяют минимизировать риски сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование привычки к ЗОЖ – трудный путь, требующий усилий и воли. Но это единственно верный путь к здоровому сердцу и активному долголетию», – говорит Президент Лиги здоровья нации и Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России, академик РАН Лео Бокерия.
Традиционная акция пройдет 1 октября, став одним из мероприятий национальной недели здорового сердца. Проект основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов в и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов по маршрутам с инструктором ЗОЖ и ГТО, с возможностью индивидуального сопровождения участников проекта. Отметим, в последние годы количество участников достигает миллиона человек.
Присоединяйтесь к акции! Регистрация здесь: (https://ligazn.ru/Reg10KSteps2023).
Единый реестр маршрутов здоровья России можно увидеть здесь: https://маршрутыздоровья.рф/