В течение сентября непредсказуемые погодные условия будут преподносить свои «сюрпризы», способные принести за собой сезон простуд, гриппа, вирусов и инфекций. Особенно подвержены болезням дети, поэтому родителям нужно предпринять дополнительные меры, чтобы сохранить здоровье ребенка в осенне-зимний период.
Педиатр Нижневартовской городской детской поликлиники Даниил Ковальчук подготовил рекомендации, которые помогут легче перенести простуду.
- Следите, во что ребёнок одевается. Дети и подростки не всегда могут сами понять, что уже пора одеваться теплее.
- Соблюдайте режим дня. Восьмичасовой отдых необходим растущему организму ребёнка для адекватной работы иммунной системы и хорошего самочувствия, но дети им часто пренебрегают. В интересах родителей выработать у ребёнка режим дня. Особенно эта информация актуальна для школьников.
- Закаливание. Профилактическое закаливание не обязательно должно носить экстремальный характер: холодный душ или обтирание снегом. Большинству детей достаточно подвергаться умеренным температурным воздействиям: умываться по утрам прохладной водой и несколько раз в день проветривать помещение. Это сделает ребёнка более устойчивым к холодовым воздействиям в осенний период.
- Неспецифическая профилактика. Использование местных средств, затрудняющих попадание вирусов на слизистую, ведёт к заметному уменьшению частоты заболевания детей сезонными ОРВИ. К таким средствам относятся - утреннее и вечернее полоскание горла солевыми растворами.
- Вакцинопрофилактика. Одним из важных средств профилактики является ежегодная вакцинация от вируса гриппа. Вакцинированные дети реже заболевают гриппом и легче его переносят.