«Хорошего человека должно быть много» - подбадриваем мы тучных друзей, но врачи никакого позитива в большой комплекции не видят, а видят одни патологии. Обладатели лишних килограммов зачастую считают лишний вес исключительно эстетической проблемой, но врачи уверены: полные люди здоровыми не бывают. Проблема лишнего веса – это проблема здоровья всего организма.
Первой на увеличение массы тела начинает реагировать сердечно-сосудистая система. Избыточная масса тела ведёт к повышению артериального давления, что, в свою очередь, увеличивает риск инсульта и ишемической болезни сердца. Есть четкие научные доказательства того, что нормализация массы тела ведет к понижению артериального давления и максимально снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.
Нагрузка на опорно-двигательный аппарат тоже вызывает негативный отклик у организма. Одна из причин таких заболеваний как артрозы и остеохондрозы – лишний вес. В комплексном лечении: здоровый образ жизни, занятия физической культурой, похудение и здоровое питание. Если вовремя обратить внимание на эту проблему, то процесс обратим, но, чем дольше вы ходите в «розовых очках» и чем старше становитесь, тем труднее восстановиться. У травматологов среди пациентов с лишним весом все больше детей с жалобами на боли в суставах и позвоночнике. Родители просят прописать какие-нибудь процедуры или назначить корсет, но это не правильный подход. Процедуры временно облегчают состояние, но если не заниматься и не исключать первопричину болей, то последствия могут стать необратимыми.
Самый опасный спутник ожирения – диабет. Одна треть пациентов, проходящих лечение в эндокринологическом отделении Няганской окружной больницы, гормональные патологии приобрели вследствие увеличения массы тела.
Когда за пациента начнет говорить его самочувствие – о профилактике думать бывает уже поздно. Быстро и таблетками решить проблему не удастся. Врачи в большинстве своем выступают против таблетированного способа лечения ожирения. Аптечные препараты они назначают только в дополнение к комплексному лечению и особо обращают внимание пациентов на то, что без назначения врача экспериментировать с медикаментами нельзя, ведь реклама – двигатель торговли, но не процесса выздоровления.
По старинке «сидеть на диетах» тоже не выход. При некоторых заболеваниях врачи назначают лечебное питание, и оно сильно отличается от народных способов похудения, так как не исключает жизненно важных компонентов. К приему, отказ от сладкого может привести к гипогликемической коме – состоянию, опасному для жизни. А голодание, с медицинской точки зрения, вообще неприемлемая мера ни при каких заболеваниях. Белковые диеты богаты азотистыми шлаками, но их нельзя назначать лицам с заболеваниями почек, бессолевые диеты опасны пациентам с сосудистой патологией. Сложные углеводы полезны. Они нужны и людям, снижающим массу тела, и пациентам с заболеваниями кишечника.
Главное - не нарушать закон поступления и расходования энергии. Помните! Организм никогда так просто не отдает свои «запасы», свою энергию для жизнедеятельности. Чтобы не изводить себя диетами, беречь фигуру нужно смолоду, а формировать устойчивую привычку «держать себя в форме» - с самого раннего возраста. Жизнь по правилам вовсе не означает жизнь без удовольствий. Есть много рецептов вкусной и полезной еды, множество вариантов интересного и активного отдыха. А борьба с лишним килограммами – это настоящая работа, но она вам по силам!
Любовь Карасёва